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Rossler REX Trainer BX400E 88740 Seite 66

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F-66
Utilisation
E Programmes Watt (WATT)
Dans ce programme, la console d’entraînement sélection-
ne automatiquement le niveau de résistance à l’effort en
fonction de la vitesse et de la valeur en watt sélectionnée.
1. Sélectionnez le programme Watt (WATT) avec l ’aide des
touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez avec la
touche MODUS (mode).
2. Sélectionnez alors la valeur souhaitée en watts en acti-
onnant les touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi r-
mez votre choix avec la touche MODUS (mode).
3. Si vous souhaitez défi nir un ou plusieurs paramètres
d’entraînement, faites votre sélection avec la touche
MODUS (mode) et défi nissez les valeurs avec les touches
AUF/AB (vers le haut/bas).
4. Actionnez ensuite la touche START/STOP pour démarrer
l’entraînement. Ceci est possible aussi si vous n’avez pas
défi ni de paramètre d’entraînement.
Vous pouvez augmenter ou diminuer la valeur en watts
(WATT) pendant l’entraînement par l’intermédiaire des tou-
ches AUF/AB (vers le haut/bas). Vous pouvez interrompre
l’entraînement à tout moment en actionnant la touche
START/STOP. Pour poursuivre l’entraînement, actionnez de
nouveau la touche START/STOP. Si vous souhaitez terminer
l’entraînement, actionnez alors la touche ZURÜCKSTELLEN
(remise à zéro). Vous parvenez alors à la sélection des pro-
grammes.
F Analyse du taux de graisses corporelles (KÖRPERFETT)
Assurez-vous que l’analyse du taux de graisses corporelles
est bien effectuée dans votre profi l Utilisateur Profi l person-
nel (U1–U9). Le cas échéant, vous pouvez passer au pro-
gramme Profi l en actionnant la touche ZURÜCKSTELLEN (re-
mise à zéro) (pendant 4 s). Lancez la mesure en actionnant
la touche KÖRPERFETT (graisses corporelles). Pour la mesure,
entourez les capteurs entièrement avec les mains et mainte-
nez cette position pendant env. 15 secondes. Pour que le
résultat soit le plus correct possible, observez les conseils
suivants :
• Restez immobile pendant la mesure !
• Veillez à maintenir un contact suffi sant entre
les doigts et les électrodes.
• Les bras doivent être tendus (coudes non pliés).
• Maintenez les bras ni trop haut ni trop bas
devant le corps.
REMARQUE
La console d’entraînement vous indique lorsque vous
pédalez trop vite ou trop lentement. Elle émet en plus
un signal sonore.
▲
= Pédalez plus lentement
▼
= Pédalez plus vite
REMARQUE
Dès que le décompte pour un paramètre est arrivé à
zéro, vous entendrez alors un signal sonore et le pro-
gramme d’entraînement sera automatiquement stoppé.
Si vous avez préréglé d’autres paramètres supplémen-
taires, vous pouvez poursuivre le programme d’en traî-
ne ment en actionnant la touche START/STOP.
REMARQUE
Si vous souhaitez que votre pouls soit affi ché pendant
l’entraînement, vous n’avez pas besoin de tenir compte
des points et remarques listés ci-dessous. Il vous suffi t
simplement de poser les paumes de vos mains sur les
capteurs.
Veuillez noter que l’analyse du taux de graisses corporel-
les n’est pas indiquée pour tout le monde. Elle ne con-
vient pas aux enfants de moins de 7 ans, aux personnes
souffrants de maladies cardiaques, aux femmes enceintes
ni aux personnes sous traitement médical pour affections
cardiovasculaires. La console d’entraînement peut affi
cher des valeurs erronées pour les personnes appartenant
aux groupes suivants :
• Adultes de plus de 70 ans
• Patients dialysés
• Personnes souffrant d’oedèmes
• Adeptes de la musculation (bodybuilder),
athlètes professionnels, personnes pratiquant
intensivement un sport
• Personnes présentant une fréquence cardiaque
de repos de 60 ou inférieure
Avant l’analyse du taux de graisses corporelles, con-
sultez votre médecin car il sera en mesure, grâce à une
consultation individuelle, de vous recommander ou de
vous déconseiller une telle analyse.
ATTENTION
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