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NEDERLANDS
Bediening
TRAININGSPROGRAMMA
Na het inschakelen kan door middel van de UP/DOWN-knop-
pen het gewenste trainingsprogramma worden geselecteerd.
Druk ter bevestiging op ENTER.
U kunt kiezen uit volgende trainingsprogramma’s:
Handmatig (P1)
Profi elprogramma (P2–P13)
Watt-programma (P14)
Lichaamsvetanalyse (FAT)
Doelpolsslagprogramma (THR)
Doelpolsslag-besturingsprogramma (55%–85%)
Toepassingsprogramma (U1–U4)
A Handmatig (P1)
Selecteer het programma „Handmatig“ met behulp van de
UP/DOWN-knoppen en bevestig het programma met
ENTER. In de onderste, linker display zal de eerste
parameter TIME (tijd) beginnen te knipperen. Selecteer
met de UP/DOWN-knoppen en met ENTER een gewenste
waarde resp. verdere parameters. Druk ten slotte op de
START/STOP-knop om de training te beginnen.
B Profi elprogramma (P2~P13)
U kunt uit 12 pro elprogramma’s met verschillende Be-
lastingsverloop kiezen:
Programma 2 Golven Level 6
Programma 3 Dal Level 10
Programma 4 Vetverbranding Level 2
Programma 5 Helling Level 2
Programma 6 Trap Level 4
Programma 7 Hindernis Level 4
Programma 8 Interval Level 6
Programma 9 Plateau Level 4
Programma 10 Stijging Level 4
Programma 11 Terrein Level 6
Programma 12 Heuvel Level 6
Programma 13 Horde Level 4
Selecteer het gewenste profi elprogramma (P2-P13) met
behulp van de UP/DOWN-knoppen en bevestig het programma
met ENTER. In de onderste, linker display begint de eerste
parameter TIME (tijd) te knipperen. Selecteer met de UP/
DOWN-knoppen en met ENTER een gewenste waarde resp.
verdere parameters. Druk ten slotte op de START/STOP-knop
om de training te beginnen.
Zo nodig kunt u ook tijdens de lopende training die de
belastingtrappen met behulp van de UP/DOWN-knoppen
verhogen of verlagen.
OPMERKING
Let erop dat bij invoer van de INSTELTIJD niet alle
parameters gelijktijdig kunnen worden ingesteld.
OPMERKING
Zodra een van de vooraf ingestelde parameters is terug-
geteld tot nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt
het trainingsprogramma automatisch. Als u meer para-
meters vooraf hebt ingesteld, kunt u het programma
voortzetten door de START/STOP-knop in te drukken.
OPMERKING
Let erop dat bij invoer van de INSTELTIJD niet alle
parameters gelijktijdig kunnen worden ingesteld.
OPMERKING
Zodra een van de vooraf ingestelde parameters is terug-
geteld tot nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt
het trainingsprogramma automatisch. Als u meer para-
meters vooraf hebt ingesteld, kunt u het programma
voortzetten door de START/STOP-knop in te drukken.
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