PL
131
Ludzkie ciało składa się m.in. z tłuszczu. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego
funkcjonowania ciała – amortyzuje stawy i chroni najważniejsze organy, pomaga regulować
temperaturę ciała, przechowuje witaminy i stanowi pożywienie dla organizmu w razie braku
żywności. Jednak zbyt duża ilość tłuszczy w organizmie lub jego brak mogą być niebezpieczne
dla zdrowia. Trudno jest ocenić ile tłuszczu mamy w organizmie patrząc jedynie w lustro.
Dlatego tak ważne jest, aby sprawdzać i kontrolować zawartość tłuszczu w
organizmie.Zawartość tłuszczu w organizmie stanowi lepszy obraz kondycji fizycznej niż sama
waga – spadek wagi ciała może czasami oznaczać, że spada masa mięśniowa a nie tłuszcz –
nadal możesz mieć w organizmie dużo tłuszczu, nawet jeśli waga wskazuje prawidłowy ciężar ciała.
TŁUSZCZ W ORGANIZMIE – CO TO OZNACZA?
Woda w organizmie stanowi najważniejszy pojedynczy składnik wagi ciała.Woda reprezentuje
ponad połowę całkowitej wagi i prawie dwie trzecie masy tkankowej ciała (mięśniowej).
Woda odgrywa wiele ważnych ról w organizmie człowieka:
Wszystkie komórki ciała – skóry, gruczołów, mięśni, mózgu czy jakiekolwiek inne, mogą
prawidłowo funkcjonować jedynie wtedy, gdy w organizmie znajduje się odpowiednia ilość
wody. Woda odgrywa również ważną rolę w regulowaniu temperatury ciała, w szczególności
poprzez pocenie.
Kombinacja wagi i zawartości tłuszczu w Twoim organizmie może być wskazana jako
prawidłowa, ale poziom hydratacji może być niewłaściwy dla zdrowia.
BODY WATER MEASUREMENT – WHY MEASURE IT?
Wiedza tego typu może stanowić pewnego rodzaju wskazówkę podczas dopasowywania diety,
programu ćwiczeń lub ilości przyjmowanych płynów i w ten sposób może przyczynić się do
poprawy stanu zdrowia. Patrz tabele (rys. 1 i rys. 2)
W JAKI SPOSÓB MOŻE POMÓC ZNAJOMOŚĆ ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU I WODY W ORGANIZMIE?
Komórki tłuszczowe i chude komórki mięśniowe charakteryzują się odmienną wartością
przewodzenia. Dzięki systemowi BIA (analiza oporu bioelektrycznego) waga z funkcją pomiaru
tkanki tłuszczowej przesyła przez ciało znikomy i nieszkodliwy impuls elektryczny w celu
ustalenia wartości oporu. Wynik pomiaru jest następnie przetwarzany pod względem wieku,
wagi, płci i wzrostu użytkownika i na podstawie tych danych obliczana jest procentowa
zawartość tłuszczy i wody w organizmie. Aby zapewnić spójne i wiarygodne odczyty, należy
korzystać z wagi Salter z funkcją pomiaru tkanki tłuszczowej w przypadku stabilnego stanu
gospodarki wodnej organizmu (tzn. nie po silnym wypoceniu, nie po kąpieli oraz nie po
wypiciu dużej ilości wody lub alkoholu).
JAK DZIAŁA WAGA Z FUNKCJĄ POMIARU TKANKI TŁUSZCZOWEJ?
