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I
COME FUNZIONA QUEST
Questa bilancia Salter utilizza la tecnologia BIA (Analisi di Impedenza Bioelettrica)
che trasmette un piccolissimo impulso elettrico attr
la percentuale di gr
assolutamente sicuro. Il con
inossidabile situate sulla pedana della bilancia.
Questo metodo calcola simultaneamente il peso personale,
corporea totale e l
di salute e fitness complessivo.
Questa bilancia memorizza i dati personali di 8 utenti. Oltr
analizzatrice, può essere usata come una bilancia tr
NUOV
Il funzionamento di questa bilancia si basa sul nostro comodo sistema di accensione a
pressione. Una v
– senza dovere aspettar
PREP
1. Aprire il vano portapila posto nella parte inferiore della bilancia.
2.
batterie rispettando i segni di polarità (+ e -) all’interno del vano.
3. Chiudere il vano portapila.
4.
5. Sistemare la bilancia su una superficie piana e rigida.
A
1. Premere il centr
2. Il display visualizza ‘0.0 ’.
3. Per cambiare la modalità peso (kg/lb/st) pr
o .
4. La bilancia si spegne ed è pronta all
La procedura di a
altrimenti è possibile pesarsi salendo dir
LETTUR A DEL PESO
1. Salire sulla pedana di pesatura e r
2. La bilancia visualizza il peso.
3. Scendere dalla bilancia. Il peso r
4. La bilancia si spegne.
IMMISSIONE DEI DA
1. Premere il pulsante per accender
2.
pulsanti
o .
Premere il pulsan
per confermare la selezione.
3.
o per selezionare
uomo/donna/atleta uomo/atleta donna; quindi premer
.
Modalità Atleta:
alla settimana e la cui frequenza car
minuto o meno.
4.
o fino a raggiungere il valor
desiderato, quindi pr
.
5.
e fino a raggiungere il valor
desiderato, quindi pr
.
6. Il display visualizza ‘0.0 ’.
7. La bilancia si spegne ed è pronta all’uso.
8.
modificare i dettagli di un utente.
Nota: Per aggiornare o sovr
apportando le necessarie modifiche.
LETTURE DEL PESO E DEL GRASSO CORPOREO
Sistemare la bilancia su una superficie piana e rigida.
1.
2. Selezionare il proprio numer
o .
3.
lo zero.
4.
PIEDI NUDI e rimanere immobili. Assicur
piastre metalliche della pedana.
5. Dopo 2-3 secondi il peso viene visualizzato.
6. Rimanere in piedi sulla bilancia mentre vengono prese le al
7.
percentuali di gr
GRASSO CORPOREO: COSA SIGNIFICA
Il corpo umano è costituito, tra le al
indispensabile per le funzioni e la salute del corpo stesso. Il grasso corpor
protegge articolazioni e or
immagazzina vitamine e funge da riserva energetica per il corpo quando il cibo
scarseggia. T
la salute.
È dicile calcolare la quantità di gr
specchio. Ecco perché è importante misur
grasso corporeo.
rispetto al solo peso corporeo. La per
muscolare anziché di grasso ed è possibile a
quando una bilancia indica ‘normopeso’
RANGE DI NORMALIT
Intervalli % di grasso corpor
L Basso Ottimale Moder Alto
6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
Intervalli % di grasso corpor
L Basso Ottimale Moderato Alt
6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
Campi della % di grasso corpor
L Basso Ottimale Modera Alt
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
Campi della % di grasso corpor
L Basso Ottimale Moderato Alto
19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42
*Fonte: Estratto da HD McCarth
International Journal of Obesity (2006) 30, 598–602.
**Fonte: Estratto da Dympna Gallagher
Yoichi Sakamoto: “Heal
index1–3”
Gli intervalli percentuali di grasso corpor
sempre un medico professionista prima di iniziar
