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corporal libre de gr
Par
tener una gama más baja de grasa corpor
que la mostrada, según su tipo de deporte o actividad.
del agua corporal son influenciados por la pr
Si la propor
los resultados del agua corpor
que las mediciones como el peso corporal, la gr
son herramientas que usted utiliza par
fluctuaciones a corto plazo son normales, sugerimos que registr
largo del tiempo, en lugar de concen
Los valores del por
como orientación. Debe solicitarse siempr
progr
¿POR QUÉ NECESITO CONOCER MI MASA MUSCULAR? Según el American College
of Sports Medicine (ACSM), la masa muscular magr
50% entre los 20 y los 90 años.
perdiendo el músculo y aumentando la gr
% de masa muscular durante la r
aproximadamente 110 calorías adicionales por cada kilo de músculo aumentado.
Algunas ventajas de aumentar la masa muscular incluyen
•
que acontece con la edad.
• Mantenimiento de las articulaciones flexibles.
• Guía de reducción de peso en combinación con una dieta sana.
Este producto es par
deben utilizar la función de peso.
PRECAUCION : No utilice este pr
médico Si tiene alguna duda, consulte a su doctor
¿QUÉ SIGNIFICA MI VEl índice de masa corporal (IMC) es un índice de
peso por altura que se suele utilizar par
la obesidad en los adultos. Esta escala calcula su valor de IMC por usted.
de IMC que se muestran en la gr
(Organización Mundial de la Salud) y se pueden utilizar par
Puede identificar su categoría de BMI usando la tabla siguiente.
Categoría
de BMI Significado del valor de BMI Riesgo para la salud basado
exclusivamente en el BMI
<18.5
Peso por debajo de lo recomendable
Moderado
18.6 - 24.9 Ideal Bajo
25 - 29.9 Sobrepeso Moderado
30+ Obesidad Alto
IMPORT Si el cuadro/tabla indica que está usted fuer
peso saludable, consulte a su médico antes de tomar medidas.
BMI son únicamente para adultos (ma
TLa T
es una estimación de la energía (medida en calorías) que usa el cuerpo, dur
descanso, para man
repr
el latido del corazón, sudor y elman
se ve influenciada por diversos factor
hábitos de ejercicio.
MASA ÓSEA - ¿POR QUÉ MEDIRLAEl ejercicio fr
pueden ayudar a conservar huesos sanos. Al igual que los músculos,
están compuestos de un tejido vivo que puede responder al ejer
La mayoría de las personas alcanza los niveles más al
y los 40 años de edad. Después, puede que empecemos a per
frecuente puede ayudar a pr
El calcio y la vitamina D contribuyen a tener huesos sanos. Los pr
vegetales de hoja verde y el pescado son buenas fuentes donde encon
La lectura de masa ósea que ofr
de hueso en su cuerpo. Las estimaciones podrían ser imprecisas en el caso de
personas que padecen de osteoporosis o densidad ósea baja.
preocupación concerniente a sus huesos siempr
PREGUNT
¿Cómo se miden exactamente mi grasa y agua corpor
Esta balanza Salter usa un método para medir que se llama Análisis de Bio
Impedancia (BIA). Un impulse eléctrico diminuto se hace pasar por el cuerpo a
través de los pies y las piernas.
tejidos musculares magr
fácilmente a trav
cuerpo (es decir
músculo. Basándose en esto es posible evaluar la cantidad de gr
¿Cuál es el valor de la corriente que pasa a trav
realiza esta medición? ¿Es segur
La corriente es inferior a 1 mA, que es minúscula y perfectamente segur
sentirá.
dispositivo médico electrónico interno,
caso de que causara interfer
Si mido mi grasa y agua corpor
variar considerablemente.
La lectura del por
corporal, el cual cambia dur
o incorrecta par
misma hora y cuando consider
no tomar lecturas después de tomar un baño o una sauna, después de ejer
intenso o dentro del período de 1-2 hor
Mi amigo tiene una Analizadora de Gr
Cuando la utilicé noté que la lectura de gr
A qué se debe esto?
Diferentes analizador
partes del cuerpo y utilizan diferentes algoritmos matemáticos par
porcentaje de gr
entre dispositivos sino utilizar siempr
cualquier cambio.
¿Cómo interpreto las lectur
Consulte las tablas de grasa y agua corpor
indicarán si sus lectur
sana (en relación con su edad y sexo).
¿Qué debo hacer si mi lectura de gr
Un progr
porcentaje de gr
iniciar un progr
¿Por qué las gamas de porcentajes de gr
mujeres son tan difer
Las mujeres tienen natur
debido a que la composición de su cuerpo es diferente al estar dirigida al embar
la lactancia etc.
¿Qué debo hacer si la lectura de mi por
Debe asegurarse de beber suficiente agua y tr
grasa hasta que esté dentr
¿Por qué debo evitar usar la Balanza Analizadora Corpor
Durante el embar
considerablemente par
el porcentaje de gr
embarazadas deben usar únicamente la función de peso.
CONSEJOS DE USO Y• Pésese siempr
en la misma superficie del suelo. No compare las lectur
con diferentes balanzas ya que habr
fabricación. • La colocación de su balanza en un suelo dur
una exactitud y una regularidad óptimas.
sistemática, se recomienda que r
preferiblemente al anochecer
hacia arriba o hacia abajo, al valor más cercano.
lecturas distintas,
húmedo. No utilice agentes de limpieza químicos. • No permita que la balanza se
moje ya que esto puede dañar los componentes electrónicos.
cuidado - es un instrumento de precisión.
GUÍA DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS • Cuando r
corporal y agua corpor
de sus pies puede afectar la lectura.
posibles, límpiese los pies con un paño húmedo, dejándolos liger
antes de subir a la balanza.
INDICADORES DE ADVERTENCIA
Lo Cambiar pila.
O-Ld El peso excede la capacidad máxima.
Err2 Fuer
ESPECIFICACIONES TÉCNICA
80 cm - 220 cm Hombre/Mujer
2’7” - 7’2” Memoria de 10 usuarios
6 - 100 años Modalidad Atleta
