Bedienungsanleitung Schwinn IC4 (Seite 21 von 28) (Englisch)

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Using the Shoe Clips (Cleats)

Foot pedals that are equipped for cycling shoes with cleats provide secure footing on the

exercise bike. Be sure to turn the Pedals so that the Foot Restraint is under the Pedal.

Prior to use, make sure you understand the operation of the engagement /

release mechanism for the pedals and cleats (shoes).

1. Be sure that the arrow on top of the Pedal points forward.

2. Push the cleat down and forward to engage the Pedal.

3. Repeat for the other foot.

4. Practice engaging and disengaging from the Pedals before starting your workout.

To disengage (release) the cleats from the pedals, push the heels outward and lift.

If the body weight of a user is very low, the user may have di󰀩culty with operation of the

engagement/release mechanism in the Pedals. It may be necessary to decrease the

retention force of the mechanism. To adjust the retention:

1. Locate the opening in the rear of the Pedal for access to the adjustment bolt. It is

between the 2 screws that attach the Foot Restraint to the Pedal.

2. Use a 3mm hex wrench to turn the adjustment bolt. To decrease the retention, turn it

left (counterclockwise). To increase the retention, turn it right (clockwise).

Handlebar Adjustment

To adjust the handlebar position:

1. Loosen the Handlebar Post Adjustment Knob on the Handlebar Post. Adjust the

Handlebar to the desired height.

Do not lift the Handlebar Post above the “STOP” mark on the Handlebar Post.

2. Tighten the Handlebar Post Adjustment Knob to engage the locking pin. Be sure that

the pin is fully engaged and fully tighten the adjustment knob.

NOTICE: Do not crimp the cables.

3. To move the Handlebar closer to, or away from the console, loosen the Handlebar

Adjustment Knob. Slide the Handlebar to the desired position and fully tighten the

knob.

Note: If the handle cannot turn due to collision with another part, pull the handle, turn and

push it back in to reposition it. Continue turning as needed.

Locking the Flywheel for Storage

When the machine is not in use, be sure to lock the Flywheel with the Emergency Brake/

Resistance Adjustment Knob. To lock the Flywheel, turn the Emergency Brake/Resistance

Adjustment Knob clockwise until it encounters an increase in resistance. Then rotate the

Emergency Brake/Resistance Adjustment Knob another 1/2 turn clockwise. The Flywheel

is now locked. The ywheel should be locked for storage of the machine.

Engage

Disengage (release)

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