586692
17
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/32
Nächste Seite
17
3
Trainieren mit der RC MOVE
Vor dem Training müssen Sie Ihren Brustgurt anlegen.
Passen Sie für eine erfolgreiche Pulsmessung die
Länge des Gurts so an, dass der Gurt gut anliegt,
aber nicht zu fest sitzt.
Legen Sie den Gurt unterhalb des Brustmuskels
bzw. der Brust an.
Befeuchten Sie zusätzlich die geriffelten Flächen,
die auf der Haut aufliegen.
Wie im Kapitel 1 beschrieben rufen Sie den Menü-
punkt „Training“ durch Drücken von ENTER auf. Ihre
persönlich gewählte Trainingszone (FIT, FAT oder
OWN) wird direkt mit angezeigt.
Zielzone wählen/wechseln:
Drücken Sie ENTER und halten Sie diese gedrückt,
um die gewünschte Zielzone für Ihr Training
auszuwählen.
Trainieren in der FIT-Zone: steigert Ihre körperliche
Fitness und ist deutlich intensiver. Sie stärken hier
Ihre Grundlagenausdauer. Der Wert wird anhand
Ihrer maximalen Herzfrequenz ermittelt und entspricht
70 - 80 % dieser.
In der FAT-Zone wird der aerobe Stoffwechsel
trainiert. Bei langer Dauer und geringer Intensität
werden mehr Fette als Kohlenhydrate verbrannt
und in Energie umgewandelt. Das Training in dieser
Zone unterstützt Sie beim Abnehmen. Der Wert wird
anhand Ihrer maximalen Herzfrequenz ermittelt und
entspricht 55 - 70 % dieser.
2.6 Favoriten
Unter dem Punkt „Favoriten“ können Sie Ihre Display-
darstellung selbst gestalten, jeweils mit den Funk-
tionen, die Sie gerne auf einen Blick sehen möchten,
wie z.B. Stoppuhr, Rundenzeit, Zonenbalken, HF-Profil,
Intensitätszonen, Durchschnittliche HF, Maximale HF,
Kalorien, Uhrzeit, etc.
Es können insgesamt neun Seiten mit je zwei
Funktionen individuell eingestellt werden.
Auf allen neun Seiten können Sie individuell zusam-
menstellen, wie Ihr Display während des Trainings
aussieht.
Sollten Sie nur einen Wert auswählen, wird dieser
während des Trainings automatisch größer angezeigt.
Mit „Einstell. OK“ wird die Eingabe im Display bestätigt.
Während des Trainings werden nun diese Einstel-
lungen angezeigt.
DE
17

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Sigma Sport RC Move wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Sigma Sport RC Move

Sigma Sport RC Move Bedienungsanleitung - Englisch - 32 seiten

Sigma Sport RC Move Bedienungsanleitung - Holländisch - 32 seiten

Sigma Sport RC Move Bedienungsanleitung - Französisch - 32 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info