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hartslagband te gebruiken.
Borstband
Zorg ervoor dat de borstband de juist maat heeft. De borstband dient niet te strak te
zitten, omdat dat onprettig kan zijn tijdens de training en omdat het kan gaan
knellen. Ook dient de borstband niet te los te zitten, omdat deze dan af kan zakken
en omdat de hartslag dan minder goed opgepakt kan worden. Zorg ervoor dat u de
binnenkant van de band bevochtigd voor u begint met trainen. Dit dient te
gebeuren, zodat er geleidinging is van uw hart naar uw borstband. Zonder het
bevochtigen van de borstband bestaat de kans dat de hartslag niet, of foutief
weergegeven wordt.
Voorgeprogrammeerd programma starten
Wanneer u op een programmatoets drukt om een programma te beginnen, wordt op
het computerpaneel weergegeven wat u in dient te voeren.
Stap 1.
Wanneer u een programma wilt starten drukt dan op een van de programmatoetsen
op het computerpaneel. Wilt u het programma direct starten, druk dan na het
selecteren van een programma op de op de start toets. De tijd begint te lopen en u
kunt uw training beginnen. Wilt u het programma verder instellen, druk dan op de
enter toets.
Stap 2.
Als u op de enter toets heeft gedrukt, wordt gevraagd om uw leeftijd in de voeren.
Gebruik hiervoor de resistance toetsen, of de cijfertoetsen. Druk op enter om uw
keuze te bevestigen.
Stap 3.
Vervolgens wordt gevraagd om uw gewicht in te stellen. Gebruik hiervoor
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