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4. Vervolgens kunt u tijd, afstand en of calorieverbruik instellen. (zie hieronder bij
" Programma starten".
5. Druk na het instellen op START om de training te beginnen.
Werking toetsen.
START/STOP
U kunt met deze toets een training starten of stoppen. Wanneer u tijdens een
programma op de stop toets drukt, pauzeert de training. Om verder te gaan met de
training drukt u op de start toets. Om de training te beëindigen en terug te keren
naar het hoofdmenu druk op de reset toets.
Reset
Via de reset toets kunt u terugkeren naar het hoofdmenu. Als er een programma
actief is dient u eerst op de stop toets te drukken om via de reset toets terug te
keren naar het hoofdmenu. Houdt de reset toets enkele seconden ingedrukt voor
een totale reset.
MODE
De mode knop wordt ook gebruikt als enter knop. Dus wanneer er er een instelling
bevestigd dient te worden bijvoorbeeld.
Recovery
Hiermee activeert u het recovery programma. Dit is een functie die uw conditie
test. De conditietest kunt u activeren door tijdens het trainen op de RECOVERY
knop te drukken. U dient er wel voor te zorgen dat u een borstband om heeft
tijdens de test. De tijd zal gaan lopen vanaf de 01:00 naar de 00:00. Wanneer de
minuut voorbij is, zal het resultaat op het scherm worden weergegeven, van F1 t/m
F6. De resultaten houden het volgende in:
• F1 = Uitmuntend
• F1 - F2 = Zeer goed
• F2 - F2,9 = Goed
• F3 – F3,9 = Gemiddeld
• F4 – F5,9 = Onder het gemiddelde
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