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Sportsline Crosstrainer - Ergometer X11.9 Seite 30

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Crosstrainer Ergometer X11.9
29
5.2.9. Berg-Programm
Programmbeschreibung:
Dieses vorprogrammierte Berg-Programm zeichnet sich durch seine gleichmäßig ansteigende Belastung, wie bei einem Berggang oder -lauf, aus und sollte wegen seiner
Intensität erst nach 2–3 Wochen Training verwendet werden.
Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen oder drücken Sie
, um den gewünschten Intensitätsgrad (Level) und Werte für ein Countdown-Trai-
ning vorzugeben.
KM
KILOJOULE
STOPP ZEIT
PULS
3
Vorgabewert für ZEIT
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
6
Vorgabewert für PULS
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
4
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im
Hinweisfeld der LCD-Anzeige angezeigt.
5
Vorgabewert für KILOJOULE
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
Das Programm bietet 3 Intensitätsstufen:
L1 – für „Trainierte Einsteiger“
L2 – für „Fortgeschrittene“
L3 – für „Fitness-Sportler und Profi s“
7
Treten Sie in die Pedale,
um mit dem Training zu beginnen.
Mit Modus können Sie die Vorgabe von Wer-
ten für ein Countdown-Training wiederholen
bzw. korrigieren.
Der Computer macht Sie durch ein Signal
aufmerksam, wenn der voreingestellte
Pulswert überschritten wird.
Bitte beachten: Der voreingestellte Tretwider-
stand kann während des Trainings nicht verän-
dert werden.
Ist ein Vorgabewert bestätigt, kann durch
Drücken der Zurückstellen/Pause-Taste wieder
auf diesen vorhin eingegebenen Vorgabewert
zugegriffen werden.
2
Wählen Sie den
gewünschten Intensitätsgrad
mit
und aus,
und bestätigen Sie mit
.
Pause-Modus:
Wird durch kurzes, einmaliges Drücken
der Zurückstellen/Pause-Taste aufgerufen.
Stopp erscheint im Anzeigenfeld und alle
Werte stoppen mit dem Zählen. Um die
Trainingseinheit wieder fortzusetzen, er-
neut
Zurückstellen/Pause-Taste drücken.
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus
durch Drücken einer beliebigen Programm-
taste oder durch einen RESET (Neustart)
beendet werden.
1
BERG
PROGRAMM
Vorgabewert für DISTANZ
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
Programmbeschreibung
35019_CrosstrainerX11.9_BDA.indd 29 16.11.2010 15:24:04 Uhr
… 30 …

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sportsline-crosstrainer---ergometer-x11.9

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  • sportsline crosstrainer x 11.9 gibt es ein up date Eingereicht am 8-1-2019 10:20

    Antworten Frage melden

  • Hallo,
    wir suchen eine Bedienungsanleitung von Sportsline E 11.9.
    Vielleicht kann uns Jemand helfen.
    Eingereicht am 22-10-2018 13:41

    Antworten Frage melden

  • Hallo .Kann ich die cd zum Crosstrainer Ergometer X11,9 nachbestellen ? Eingereicht am 28-9-2017 19:06

    Antworten Frage melden

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