Bedienungsanleitung Stamm Helios 3000 (Seite 18 von 32) (Deutsch)

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g.) Jetzt sind alle Einstellungen vorgenommen. Durch drücken der „ST/STOP –

Taste“ beginnt das

Trainingsprogramm nach Ihren individuellen Vorgaben.

Hinweis:

Sie können jederzeit von einem bestimmten Modus zurück in das Hauptmenü, in dem Sie im „Stop – Modus“

bleiben (es blinkt die Anzeige „P“ im Display oben links) und die „RESET – Taste“ drücken. Danach können

Sie mittels des Multifunktionsrades (+ und -) die vorher genannten Programmierungsmöglichkeiten auswählen.

Einstellung der Programme 1 – 12

a.) Wenn Sie Ihre Auswahl wie unter “Erste Schritte mit Ihrem Trainingscomputer d.)” beschrieben bestätigt

haben, erscheint im Display die Anzeige „MANUELL“, alle Trainingswerte stehen auf „0“, bzw. das

zuletzt eingestellte Trainingsprogramm wird als Balkendiagramm im Display angezeigt. Drücken Sie

die Reset Taste um zur Programmauswahl zu gelangen. Bestätigen Sie mittels des Multifunktionsrades

(Bestätigung) die voreingestellten Trainingsprogramme “Programm”.

Sie können die gespeicherten Trainingsprogramme durch betätigen des Multifunktionsrades

(+ und -) zwischen 1 und 12 auswählen. Es erscheint im Display die Anzeige „P1, P2, P3,...P12“

und nach 2maligem aufblinken der Anzeige wird das entsprechende Streckenprofil

als Balkendiagramm dargestellt.

Sie haben die Möglichkeit nun das ausgewählte Programm direkt zu starten, indem Sie die

„ST/STOP – Taste“ drücken oder drücken Sie das Multifunktionsrad (Bestätigung) um Ihre individuellen

Trainingsvorgaben einzustellen.

b.) Es blinkt nun die Anzeige „ZEIT“ im unteren Displaybereich. Sie können Ihre individuelle Trainingszeit

durch betätigen des Multifunktionsrades (+ und -) von 01:00 bis 99:00 (min:sek.) voreinstellen. Drücken

Sie das Multifunktionsrad (Bestätigung) um Ihre Auswahl zu bestätigen. Wenn Sie keine Trainingszeit

voreinstellen möchten, drücken Sie erneut das Multifunktionsrad (Bestätigung) . Der Computer wird

dann nach dem Start Ihres Trainings die Zeit von 00:00 bis 99:59 (min.:sek.) hochzählen.

c.) Es blinkt die Anzeige „STRECKE“ im Display. Sie können Ihre individuelle Trainingsstrecke

durch betätigen des Multifunktionsrades (+ und -) von 0,50 bis 99,50 km voreinstellen.

Drücken Sie das Multifunktionsrad (Bestätigung) um Ihre Auswahl zu bestätigen.

Wenn Sie keine Trainingsstrecke voreinstellen möchten, drücken Sie erneut das Multifunktionsrad

(Bestätigung).

Der Computer wird dann nach Start Ihres Trainings die Trainingsstrecke von 0,00 bis 99,99 km

hochzählen.

d.) Es blinkt die Anzeige „KALORIEN“ im unteren Display. Sie können Ihren individuellen ca.

Kalorienverbrauch durch betätigen des Multifunktionsrades (+ und -) von 0 bis 990 Kal. voreinstellen.

Drücken Sie das Multifunktionsrad (Bestätigung) um Ihre Auswahl zu bestätigen. Wenn Sie keinen

ca. Kalorienverbrauch voreinstellen möchten, drücken Sie erneut das Multifunktionsrad (Bestätigung).

Der Computer wird dann nach Start Ihres Trainings den ca. Kalorienverbrauch von 0 bis 999 Kal.

hochzählen.

e.) Es blinkt die Anzeige „PULS“ im unteren Displaybereich. Sie können Ihre individuelle maximale

Zielpulsfrequenz durch betätigen des Multifunktionsrades (+ und -) von 30 bis 240 Schläge/min.

voreinstellen. Drücken Sie das Multifunktionsrad (Bestätigung) um Ihre Auswahl zu bestätigen.

Wenn Sie keine Zielpulsfrequenz voreinstellen möchten, drücken Sie erneut das

Multifunktionsrad (Bestätigung) .

Der Computer wird dann nach Start Ihres Trainings die aktuelle Pulsfrequenz von 30 bis 240 Schläge/min.

anzeigen.

f.) Jetzt sind alle Einstellungen vorgenommen. Durch Drücken der „ST/STOP – Taste“ beginnt das

Trainingsprogramm nach Ihren individuellen Vorgaben.

Hinweis:

Sie können jederzeit von einem bestimmten Modus zurück in das Hauptmenü, in dem Sie im „Stop – Modus“

bleiben (es blinkt die Anzeige „P“ im Display oben links) und die „RESET – Taste“ drücken. Danach können

Sie mittels des Multifunktionsrades (+ und -) die vorgenannten Programmierungsmöglichkeiten auswählen.

Die Anschlußbuchse für das Netzadapterteil ist sehr locker und verrutscht. Was kann ich tun?
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