Bedienungsanleitung Tanita BC-1000 InnerScan (Seite 23 von 44) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch)

472812

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/44

Nächste Seite

WAT IS BASAAL METABOLISME (BMR)?

(Leeftijd tussen 18-99 jaar)

WAT IS BMR?

Uw basaal metabolisme (BMR) of ruststofwisseling, is de minimum hoeveelheid energie die uw lichaam, waaronder de organen van

de bloedsomloop en ademhaling, het zenuwstelsel, de lever, de nieren, en andere organen nodig heeft in rusttoestand om optimaal te

functioneren. U verbrandt calorieën terwijl u slaapt.

Ongeveer 70% van het dagelijks verbruik van calorieën is voor uw basaal metabolisme bestemd. Bovendien wordt er extra energie

verbruikt bij elke activiteit die u uitvoert waarbij geldt dat hoe intensiever de activiteit, des te meer calorieën u verbrandt. Dit komt

doordat skeletspieren (die ongeveer 40% van uw lichaamsgewicht uitmaken) als uw metabolische motor werken en hiervoor een

grote hoeveelheid energie verbruiken. Uw ruststofwisseling wordt in sterke mate beïnvloedt door de hoeveelheid spieren waarover u

beschikt. Als een gevolg hiervan zal een toename in uw spiermassa ertoe leiden dat uw basaal metabolisme ook toeneemt.

Door gezonde personen te bestuderen hebben wetenschappers ontdekt dat wanneer mensen ouder worden ook hun metabolisme

verouderd. Naarmate een kind meer volwassen wordt, neemt ook zijn ruststofwisseling toe. Na een piek rond de leeftijd van 16 of 17

jaar zien we doorgaans een geleidelijke afname hiervan.

Door een hogere ruststofwisseling zal het aantal verbrande calorieën toenemen en ertoe bijdragen dat de hoeveelheid lichaamsvet

afneemt. Een laag basaal metabolisme zal het moeilijker maken om, zowel lichaamsvet als gewicht in het algemeen, kwijt te raken.

HOE BEREKENT EEN LICHAAMSSAMENSTELLINGMONITOR VAN TANITA DE BMR?

De basismethode om het basale metabolisme (BMR) te berekenen is een standaard vergelijking gebaseerd op gewicht en

leeftijd. Tanita heeft grondig onderzoek verricht naar de relatie tussen BMR en lichaamssamenstelling waardoor de gebruiker een

nauwkeuriger en gepersonaliseerd resultaat krijgt dat gebaseerd is op de impedantiemeting. Deze methode is medisch gevalideerd

door gebruik te maken van indirecte warmtemeting (door het meten van de ademsamenstelling).*

*Betrouwbaarheid van de vergelijking voor de ruststofwisseling:

Tijdens de ‘Nutrition week’ in 2002: Een wetenschappelijk en klinisch forum en expositie

Titel: Internationaal vergelijk: Voorspellingsmodellen voor energieverbruik in rusttoestand:

The American Journal of Clinical Nutrition.

WAT IS DE DAGELIJKSE ENERGIE BEHOEFTE (DCI)

(Leeftijd tussen 18-99 jaar)

“De dagelijkse energie behoefte (DCI)” is de som van de ruststofwisseling, de energie voor dagelijkse activiteiten (waaronder

huishoudelijke taken), en warmteverwekking door het eten (energie die verbruikt wordt voor vertering, absorptie, metabolisme en

andere eetactiviteiten). Het is een schatting van de hoeveelheid calorieën die u in het komend etmaal nodig heeft om uw huidig

gewicht te behouden.

HOE BEREKENT EEN LICHAAMSSAMENSTELLINGMONITOR VAN TANITA DE DCI?

WAT IS METABOLISCHE LEEFTIJD?

(Leeftijd tussen 18-99 jaar)

Deze functie berekent uw BMR en geeft de gemiddelde leeftijd aan die geassocieerd wordt met dat type

metabolisme.

Indien uw BMR-leeftijd hoger is dan uw reële leeftijd, wijst dit erop dat u uw stofwisseling moet verbeteren. Een toename van

lichaamsbeweging zal gezond spierweefsel ontwikkelen, dat op zijn beurt uw metabolisme zal verbeteren.

U zult een resultaat verkrijgen tussen 12 en 90. Alles onder 12 zal verschijnen als “12” en alles boven 90 zal verschijnen als “90”.

123

Vrouw 1,56 1,64 1,82

Man 1,55 1,78 2,10

DCI=BMR×Activiteitspeil

Activiteitspeil

Bron:

Wereld Gezondheid Organisatie (WGO)

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Tanita BC-1000 InnerScan Seite 23

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Tanita BC-1000 InnerScan

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info