Met het toestel is het mogelijk om op twee manieren het verloop van de hartfrequentie te
bewaken:
- met een apparaat dat op de handgrepen (handsensor) aangebracht is en dat geactiveerd
wordt als de handgrepen in de buurt van de sensoren worden vastgepakt;
- met de hartslagband die uitgerust is met een cardiozender van het type Polar T31.
Binnen de ontvangstradius van de ontvanger mag zich niet meer dan één zender
bevinden: anders is het mogelijk dat de ontvanger meerdere signalen tegelijk ontvangt en
dientengevolge de hartslagen fout weergeeft. In het geval dat zich er meerdere toestellen
met een hartfrequentie-ontvanger in dezelfde ruimte bevinden, wordt een minimale
onderlinge afstand van 80 cm aanbevolen.
De hartfrequentie wordt niet correct geregistreerd als er elektromagnetische
stralingsbronnen (TV, mobiele telefoons, etc.) in de buurt zijn.
Wend u, indien u twijfelt aan de juistheid van de gegevens, tot de Technische Assistentiedienst
van Technogym.
W
Het is erg belangrijk dat tijdens de oefeningen de hartslag nooit boven 90% van de maximale hartslag komt (behalve als het gaat om
wedstrijdsporters).
De hartfrequentiemeter heeft als enige taak de hartslag tijdens de oefening weer te geven, en is beslist niet bedoeld voor het stellen
van medische diagnoses; hij is niet geschikt om hartafwijkingen of -stoornissen te meten. De waarde van de hartslag die op het display
verschijnt, is slechts indicatief en mag niet als een vaststaand gegeven worden beschouwd.
De volgende tabel bepaalt de optimale niveaus voor de hartfrequentie afhankelijk van de leeftijd en het nagestreefde doel. De maximale theoretische hartslag
(100%) wordt berekend op basis van de leeftijd met de formule: 207 - 0.7 x leeftijd (R. L. Gelish et alii, Med Sci Sports Exerc., 2007 May, 39 (5): 281).
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