38
05165027
wordt vervolgd
Inhoud
Run Forma
2.4 Ergonomische positie op het toestel
Stap vanaf de achterzijde op het toestel terwijl u voor u
uit kijkt, en zet een voet op elk van de voetsteunen aan
de zijkant van het frame. In deze rustpositie pakt u met
de ene hand de handgreep vast en stelt u met de andere
hand een programma in op het bedieningspaneel.
Als de band start, pakt u de handgrepen met beide handen vast en begint u langzaam te lopen.
De twee handgrepen aan de zijkanten zorgen voor een grotere veiligheid aan het begin van het gebruik van de
Run Forma; daarna is het echter beter om te wandelen of te hardlopen zonder u vast te houden, voor een beter
evenwicht en een betere houding.
Op een snelheid van ongeveer 6-7 km/h ligt de overgang tussen snel wandelen en langzaam hardlopen, met een
geleidelijke verlenging van de passen. De snelheid neemt geleidelijk aan toe, naarmate u aan zekerheid en stabiliteit
wint.
1 Technische informatie
1.1 Identificatie van het toeste
l
1.2 Beschrijving van het toeste
l
1.2.1 Technische informati
e
1.2.2 Belangrijkste onderdele
n
1.2.3 Accessoires
1.2.4 Veiligheidsvoorzieningen
en -labels
1.3 Installatie en montag
e
1.3.1 Installatieruimte
1.3.2 Uitpakken
1.3.3 Montage
1.3.4 Recht zetten van het toeste
l
1.3.5 Verplaatsen van het toeste
l
1.3.6 Elektrische aansluitin
g
1.3.7 Aarding van het toeste
l
1.4 Onderhoud
1.4.1 Gewoon onderhou
d
1.4.2 Buitengewoon onderhou
d
1.5 Gemakkelijk op te lossen probleme
n
1.6 Technische assistenti
e
1.7 Opslag
1.8 Afdanken van het toeste
l
2 Run Forma gebruike
n
2.1 Waarschuwingen voor het juiste
gebruik
2.2 In- en uitschakelin
g
2.3 Registreren van de hartfrequenti
e
2.4 Ergonomische positie op het toestel
