Bedienungsanleitung Tefal Actifry family AH 9000 (Seite 39 von 64) (Deutsch)

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Hackfleischsoße

Zutaten

Mit Öl und Hackfleisch in der ActiFry 10 min garen.

Möhre schälen und klein schneiden.

• 300 g Rinderhackfleisch

• 1 Zwiebel

• 1 Möhre

• 1 Öl

• 500 g passierte Tomaten

• 250 ml Gemüsebrühe

• Oregano, Salz, Pfeffer

Zwiebel schälen und klein schneiden.

Brühe und passierte Tomaten dazugeben und weitere 10 min garen.

Mit Creme fraiche, Oregano, Salz und Pfeffer abschmecken und nochmals 2 min

garen.

Besonders reich an

- Beta-Carotin, C.

- Mineralstoffen Eisen und Zink.

Nährwert pro Portion

• Für 4 Portionen

• Zubereitungszeit:

10min

• Garzeit: 22min

310 kcal

• Fett: 17 g • Kohlenhydrate: 19 g • Eiweiß: 21 g

5083069LR actifry bis 8/03/07 9:52 Page 39

gibt es eine Deutsche Betriebsanleitung Eingereicht am 16-12-2013 14:15
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- Link Beantwortet 25-12-2013 13:02
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kann man damit ach brötchen aufbacken Eingereicht am 29-10-2013 20:47
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- Kann man.
  So geht es. Tiefkühlbrötchen anfeuchten dann 8 min in Activfrey geben. Ich befeuchte während der Garzeit noch 2 x mit Sprühflasche. Super Beantwortet 25-12-2013 12:57
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