783926
49
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/80
Nächste Seite
48
49
Procvičení ramen:
Zvedněte pravé rameno k pravému uchu, počítejte do jedné, pravé rameno spusťte dolů
a zvedněte levé rameno.
Protažení vnitřních stehenních svalů:
Sedněte si na zem, ohněte nohy, kolena směřují ven a paty jsou těsně u
sebe. Přitáhněte chodidla jak nejvíce můžete k sobě. Tlačte obě kolena
opatrně k zemi. Vydržte v této poloze 15 sekund.
Protažení stehenních svalů:
Posaďte se na zem a natáhněte pravou nohu. Ohněte levou nohu tak,
aby levé chodidlo bylo blízko vnitřní strany pravé nohy. Protahujte tělo
15 sekund směrem k prstům pravé nohy. Uvolněte se a opakujte cvičení
u druhé nohy.
Pohyb boků:
Upažte paže doleva a doprava, a pak je pomalu zdvihněte až nad hlavu.
Natahujte pravou ruku 1 sekundu pomalu co nejvíce nahoru ke stropu a
vnímejte natažení svalů na pravé straně. Levou rukou zopakujte stejné
pohyby.
Protažení muskulatury lýtek:
Nakloňte tělo dopředu, opřete se rukama o zeď, vykročte levou nohou.
Zatímco levá noha stojí na zemi, natáhněte pravou nohu, a poté levou
nohu ohněte a pohybujte boky ke zdi. Po chvilce nohy vyměňte.
Pohyb hlavou:
Otočte hlavu doprava, počítejte do jedné, vnímejte protažení svalů týlu vlevo, poté hlavu otočte zpět,
zdvihněte bradu ke stropu a otevřete ústa, počítejte do dvou, pak hlavu otočte.
TECHNICKÉ ÚDAJE
Provoz na baterie: 2 x baterie AAA 1,5V (nejsou obsaženy v balení)
EN ISO 20957-1, HC (domácí použití)
Rozměr: L: 134 cm x Š: 59 cm x V: 166 cm
Hmotnost netto: 17,2 kg
Max. hmotnost uživatele: 100 kg
Stacionární tréninkové zařízení. Není vhodné pro terapeutické účely.
Po ukončení životnosti neodhazujte výrobek do domovního odpadu. Odevzdejte jej na sběrném místě k recyklaci
elektrických a elektronických přístrojů. Je to vyznačeno tímto symbolem na výrobku, v návodu k obsluze a
na obalu. Informujte se o sběrných místech, provozované vaším prodejcem nebo místními úřady. Opětovné
zhodnocení a recyklace odpadních přístrojů jsou důležitým příspěvkem k ochraně našeho životního prostředí.
Baterie nepatří do domovního odpadu. Jste ze zákona povinni, odevzdat baterie a akumulátory po použití v
obchodě, aby mohly být ekologicky zlikvidovány a recyklovány obsažené suroviny. Vrácení baterií a akumulátorů
je bezplatné. Opětovné využití a recyklace starých baterií je důležitým příspěvkem k ochraně našeho životního
prostředí, protože některé obsažené látky jsou jedovaté a škodlivé pro životní prostředí. Tyto látky se mohou
potravinovým řetězcem dostat do lidského těla. U starých baterií s obsahem lithia hrozí nebezpečí požáru vlivem vnitřních
a vnějších zkratů. Před likvidací prosím zalepte póly, aby se zamezilo vnějšímu zkratu. Baterie a akumulátory, které nejsou
pevně zabudované, musí být vyjmuty a zlikvidovány samostatně. Baterie a akumulátory odevzdávejte jen vybité.
Tento výrobek odpovídá evropským směrnicím.
M29171_SoloRyder_Manual_20210308_MM.indd 49M29171_SoloRyder_Manual_20210308_MM.indd 49 08.03.21 11:0108.03.21 11:01
49

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tel Sell M29171 SoloRyder wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info