480269
2
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/65
Nächste Seite
2
Perfect Situp Tel Sell
BELANGRIJKE INFORMATIE BETREFFENDE UW VEILIGHEID
Het niet opvolgen van de veiligheidsaanwijzingen in deze
gebruiksaanwijzing en die op de workout kaart kunnen ernstig
lichamelijk letsel of zelfs de dood tot gevolg hebben.
1. Fitnesstraining kan zwaar letsel tot gevolg hebben. Het risico daarop wordt
aanzienlijk verminderd wanneer u de juiste technieken hanteert en uw gezonde
verstand blijft gebruiken. Raadpleeg voordat u met dit of enig ander
trainingsprogramma begint uw arts. U kunt samen met uw arts bepalen wat uw
hartslagzone moet zijn in samenhang met uw leeftijd en lichamelijk conditie.
Sommige trainingsprogramma’s of toesteltypes zijn niet voor iedereen geschikt.
Dit is vooral belangrijk voor mensen ouder dan 35 jaar, zwangere vrouwen of
mensen die al gezondheidsproblemen of evenwichtsstoornissen hebben. Wanneer
u medicijnen gebruikt die uw hartritme kunnen beïnvloeden is het absoluut
noodzakelijk dat uw met uw arts overlegt.
2. Begin heel rustig en voer op met gezond verstand. Zelfs wanneer u al een ervaren
sporter bent wordt u aangeraden te starten met het workoutprogramma voor
beginners zodat u bekend raakt met alle oefeningen alvorens over te gaan op de
oefeningen voor gevorderden.
3. Span uzelf niet overmatig in met dit of een ander trainingsprogramma. Luister
naar uw lichaam en handel als uw lichaam u iets aangeeft. U moet het verschil
leren tussen ‘goede’ pijn, zoals vermoeidheid, en ‘slechte’ pijn, wat echt zeer doet.
Wanneer u op enig moment pijn of druk op de borst ervaart, een onregelmatige
hartslag, duizeligheid, misselijkheid, of ademnood, stop de training dan direct en
neem direct contact op met uw arts.
4. Doe altijd voor iedere training een goede warming-up in de vorm van 5-10
minuten rustige aerobic training als lopen, gevolgd door strekoefeningen.
5. Controleer voor gebruik het apparaat. Gebruik apparaat/toestel niet wanneer hij
niet goed werkt of wanneer onderdelen beschadigd of versleten zijn.
6. Gebruik dit apparaat alleen op de manier zoals bedoeld en beschreven door de
fabrikant. Geen veranderingen aanbrengen of accessoires gebruiken die niet door
de fabrikant zijn aanbevolen.
7. Zorg dat u altijd ruim voldoende vrije ruimte om het toestel heen heeft. Het is
belangrijk kinderen, huisdieren, meubels en andere objecten op een afstand van
ongeveer 1 meter rondom het toestel te houden.
8. Draag geschikte kleding tijdens de training. Sportkleding die comfortabel zit en
licht van gewicht is en u bewegingsvrijheid geeft. Draag comfortabele
sportschoenen met antislip zolen, zoals hardloop- of aerobics schoenen.
9. Dit apparaat is niet geschikt voor gebruik door kinderen. Ter voorkoning van
letsel dient u dit toestel en andere toestellen buiten bereik van kinderen te houden.
2

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tel Sell Perfect Sit Up wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info