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The Wave Afslank Succesgids Tel Sell
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voor extra stabiliteit, een perfecte boog voor grotere bewegingsmogelijkheden en de
ideale hoogte voor verhoogde calorieverbranding, is The Wave ontzettend leuk en
behaalt u geweldige resultaten.
Dit is The Wave workout de workout waarmee u aan de gang wilt.
Ride the Wave:
Met master instructrice Emily Welsh
Ride the Wave heeft alles wat u nodig heeft om maximaal resultaat
met The Wave te behalen. In deze makkelijk te volgen, stap voor
stap instructie, leert u de juiste trainingstechnieken en krijgt u een
geweldige workout. Met slechts 3 houdingen en 3 verschillende
bewegingen heeft u alles om succes te behalen.
Tijdsduur: 10 minuten.
Speed Slimming Sculpt:
Met master instructrice Allie Del Rio
Speed Slimming Sculpt is de meest gerichte supervormende
workout van The Firm die u het strakke, mooi gevormde lichaam
geeft dat u altijd al wilde. Door de opbouw van droge spiermassa
geeft u uw metabolisme een oppepper en verbrandt u meer vet en
calorieën tijdens en na een workout dankzij wat men noemt:
naverbranding. Dit betekent u dat u 24 uur per dag aan het
afslanken bent.
Tijdsduur: 30 minuten.
Rock it OFF:
Met master instructrice Alison Davies-McLain
Rock it OFF is de ultieme energieleverende, complete
lichaamsvormende en vetverbrandende cardio en kracht interval
workout bedoeld om ieder onderdeel van het lichaam te trainen en
om ook na de workout zoveel mogelijk calorieën te verbranden. In
snelle Speed Slimming intervallen geeft Rock it OFF one-stop,
complete calorieslurpende oefeningen die alle aspecten van
conditionering bevatten die het lichaam nodig heeft. Wordt van top tot teen fit met
deze complete lichaamsworkout die krachttraining met cardiobewegingen
combineert om zo het perfecte evenwicht te creëren. Alison behandelt alle grote
spiergroepen, vooral die van de core, in een volledige calorieverbrandende workout.
Rock it OFF combineert intervallen van calorieverbrandende step- en
schommelbewegingen met lichaamsvormende krachttraining om de spieren strakker
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