Bedienungsanleitung Thane TOTAL FLEX Compact (Seite 10 von 13) (Englisch)

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USER GUIDE

Adjusting the Seats

1. To correctly align the body for exercising, the two seats must be adjusted for

each exercise as indicated on the Exercise Chart.

2. The seat positions are indicated on the Support Legs. For the Power Pod Seat,

settings are shown in numbers (1, 2, 3, 4 & 5). For the other Seat, settings are

indicated by letters (A, B, C, D & E).

WARNING: MAKE SURE SPRING PIN IS LOCKED IN PLACE BEFORE

BEGINNING YOUR EXERCISES.

3. For some of the exercises

there are 2 suggested seat

positions e.g. 3 & D or 2 & E.

The ﬁrst would be more suitable

if you are male and/or tall; the

second, if you are female and/or

short.

Experiment and choose a

setting that will enable you,

at the start of the exercise, to

hold the Handles with slightly

bent arms and with the

Resistance Bands starting to

engage (beginning to stretch).

USER’S GUIDE

3. Ankle Cuffs

• Secure the Ankle Cuff by looping it around the ankle, thread the end

through the metal bracket and bond the hook & loop tape together

(see 1 & 2 below).

• Clip the Ankle Cuff onto the O-Ring of one or more Resistance Bands

(see 3 below).

4. Foot Plate

• The Foot Plate is used for performing a number

of exercises in a standing position.

Important: Make sure that one or both feet are ﬁrmly

and fully placed on the Foot Plate when performing

exercises in the stranding position. Do not step off

the Foot Plate while exercising and when

engaging/disengaging the O-Rings to/from the

Handle(s) or Ankle Cuff(s).

5. Head Rest (Optional Item)

• The Head Rest is used for supporting the head

and neck whilst exercising facing upwards.

• Attach the Head Rest by pulling the Lock Pin on

the underside of the Power Pod Seat and insert

the Head Rest Tube into the Receptor Tube.

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Ich habe ein Bodygerät Total Flex geschenkt bekommen, aber leider keinerlei Bedienungsleitung zu diesem Gerät, hier kann ich es nur in englisch ausdrucken. Wo bekomme ich eine solche gedruckte Bedienungsnaleitung in deutscher Sprache? Vielen Dank.
Gudrun Eingereicht am 19-2-2019 19:42
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Ich habe leider keinerlei Bedienungsleitung zu diesem Gerät, hier kann ich es nur in englisch ausdrucken. Wo bekomme ich eine solche gedruckte Bedienungsnaleitung in deutscher Sprache? Vielen Dank.
Gudrun Eingereicht am 19-2-2019 19:41
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