Bedienungsanleitung Thane TOTAL FLEX (Seite 8 von 13) (Englisch)

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U S E R G U I D E

U S E R ’ S G U I D E

7. Loop the 3 Red Resistance Bands over the Slotted Axle with 3 Pulley Wheels (see

10 below).

8. Hook Resistance Bands onto Resistance Band Hooks (see 11 above).

Important: Before hooking the Bands, ensure that they are underneath the

Stabilizer Bracket (not over it - see 10 above). Also, ensure that the Bands are not

crossed (see 12 above).

9. Assemble the Leg Extender by inserting the Upper and Lower Roller Pipes into

the Leg Extender holes. Then slide the corresponding Upper and Lower Foam

Rollers over the respective Roller Pipes.

Important: The larger Foam Roller must be ﬁtted to the longer Upper Roller Pipe.

U S E R ’ S G U I D E

Stabilizer Bracket

• Adjustment of Foam Roller

Note: The position of the bottom Foam Roller

must be adjusted according to leg length.

To adjust:

- Pull off the Foam Roller from one side

of the Roller Pipe and remove the Pipe

from the Extender Tube (see 1).

- There are 4 holes. Select one that

positions the Foam Roller on the shin,

just above the top of the feet (see 2).

- Push back the Foam Roller over the

Roller Pipe.

• Engaging Resistance

- There are three red Resistance Bands

of equal resistance (‘weight’) ﬁtted

between the Support Legs.

- By hooking one or more of the

O-Rings at the ends of the Resistance

Bands onto the Hook at the bottom of

the Extender Tube, the level of exercise

resistance can be varied - see Resistance

Chart on Exercise Chart. (see 3).

• Positioning for Exercising

1. Sit sideways on the Power Pod Seat.

2. Swing legs to front and over the top Foam Rollers.

3. Place feet underneath the bottom Foam Rollers.

4. Lean backwards against the Seat.

5. Start exercising by extending both legs forward.

Upper

Lower

Hook

1 2 3 4 5

10 11 12

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