Bedienungsanleitung Thane TOTAL FLEX (Seite 10 von 13) (Englisch)

573469

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/13

Nächste Seite

U S E R G U I D E

Insert the Foot Plate

Hold Foot Plate at a slight angle and then fully insert the “lip section” of the Foot

Plate into the Cross Pipe slot (i.e. the Pipe attached to the Power Pod Seat). Lower

the Foot Plate to the ﬂoor (see below).

Important: Make sure the Foot Plate is securely located into the slot.

Adjusting the Seats

1. To correctly align the body for exercising, the Seats must be adjusted for each

exercise as indicated on the Exercise Chart.

2. The Seat positions are indicated on the Support Legs. For the Power Pod Seat,

settings are shown in numbers (1, 2, 3, 4 & 5). For the other Seat, settings are

indicated by letters (A, B, C, D & E).

WARNING: MAKE SURE SPRING PIN IS LOCKED IN PLACE BEFORE

BEGINNING YOUR EXERCISES.

3. For some of the exercises

there are 2 suggested Seat

positions e.g. 3 & D or 2 & E.

The ﬁrst would be more suitable

if you are male and/or tall; the

second, if you are female and/or

short.

Experiment and choose a

setting that will enable you,

at the start of the exercise, to

hold the Handles with slightly

bent arms and with the

Resistance Bands starting to

engage (beginning to stretch).

U S E R ’ S G U I D E

3. Ankle Cuffs

• Secure the Ankle Cuff by looping it around the ankle, thread the end

through the metal bracket and bond the hook & loop tape together

(see 1 & 2 below).

• Clip the Ankle Cuff onto the O-Ring of one or more Resistance Bands

(see 3 below).

4. Foot Plate

• The Foot Plate is used for performing a number

of exercises in a standing position.

Important: Make sure that one or both feet are ﬁrmly

and fully placed on the Foot Plate when performing

exercises in the stranding position. Do not step off

the Foot Plate while exercising and when

engaging/disengaging the O-Rings to/from the

Handle(s) or Ankle Cuff(s).

5. Head Rest (Optional Item)

• The Head Rest is used for supporting the head

and neck whilst exercising facing upwards.

• Attach the Head Rest by pulling the Lock Pin on

the underside of the Power Pod Seat and insert

the Head Rest Tube into the Receptor Tube.

1 2 3

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Thane TOTAL FLEX Seite 10

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info