81
НАСТРОЙКА ЧАСОВ
Перед использованием часов необходимо выставить время и дату, а также произвести другие настройки часов.
1. Нажмите МЕНЮ , чт о б ы открыть г л а в н ое меню ча с о в .
2. Используйте ВНИЗ для выделения режима SETUP (настройки), а затем нажмите МЕНЮ , ч т о б ы
выбрать его.
3. Нажмите МЕНЮ для выбора режима TIME (время), снова нажмите МЕНЮ для выбора режима
TIME1, затем нажмите МЕНЮ еще раз для выбора режима TIME.
ПРИМЕЧАНИЕ: Вы можете настроить TIME 2 на другой часовой пояс и переходить от одного часового пояса к
другому, нажимая и удерживая нажатой кнопку ВВЕРХ .
4. Используйте кнопки ВВЕРХ и ВНИЗ для настройки значения часа, затем нажмите МЕНЮ для
выделения минут.
5. Используйте эту же процедуру для настройки значения минут, секунд и AM/PM (до/после полудня).
6. Нажмите ВНИЗ для выделения режима DATE (дата), а затем нажмите МЕНЮ , чтобы в ыбрать его .
7. Используйте ВВЕРХ , В НИЗ и МЕНЮ для настройки значения месяца, дня и года.
8. Нажмите ВНИЗ для выделения режима FORMAT (формат), а затем нажмите МЕНЮ , что б ы выбрать е г о .
9. Используйте ВВЕРХ , В НИЗ и МЕНЮ для настройки форматов отображения часов и даты.
10. Нажимайте НАЗАД повторно для возвращения к меню SETUP (настройки), используйте ВНИЗ для
выделения режима SYSTEM (система), затем нажмите МЕНЮ для выбора.
11. В меню режима SYSTEM вы можете указать предпочитаемую вами силу нажатия на дисплей, включить
таймеры потребления пищ и и жи дкости, настроить почасовой звуковой сигнал и контраст дисплея.
12. Нажмите НАЗАД , ч т о б ы выйти, зак ончить или вернуться к п р е д ыдущему разделу ме н ю (в зависи м ости от
выбранного действия), или нажимайте повторно для возвращения к дисплею "Время дня".
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ХРОНОГРАФА
Функция хронографа данных часов может отсчитывать вплоть до 99 временных отрезков и 50 значений
промежуточного времени, с общей памятью приблизительно на 100 часов.
ЧТО ОЗНАЧАЮТ ВРЕМЕННЫЕ ОТРЕЗКИ (LAP) И ПРОМЕЖУТОЧНОЕ ВРЕМЯ (SPLIT)?
При тренировке в виде ходьбы или бега очень важн о регули рова ть свой темп . Разбивая трен иро вку на коро ткие
интервалы, такие как временные отрезки (laps), или замеряя п р ом е ж у то ч но е вр е м я (splits), вы см о ж е те ле гч е
достичь своего заданного времени.
Продолжительность временного отрезка - это продолжительность отдельного сегмента вашей тренировки (как
правило, повторяемого сегмента, такого как одного оборота беговой дорожки). Промежуточное время - это
замер суммарного истекшего врем ени тренир овки впл оть до текущ его сегмента.
Вы "замеряете промежуточное время" по окончании отслеживания времени одного сегмента (такого как одного
временного отрезка) тренировки. После этого начинается замер следующего сегмента.
