171
Figuur 2.1 – Weergave-indelingen van de hartslagmonitor
Hartslag boven tijd
Alleen hartslag
Tijd boven hartslag
Geen hartslaggegevens
TIP: Druk op HEART RATE om de weergave-indelingen te
doorlopen terwijl de hartslagmonitor is ingeschakeld.
170
Ga op minstens twee meter afstand staan van iemand anders die een
sensor gebruikt om een goed signaal te krijgen.
Wanneer u naar de modus TIMING, CHRONO of TIMER gaat, zoekt het
horloge automatisch 15 seconden lang naar een zendersignaal. Als het
horloge geen signaal vindt, houdt het op met zoeken naar signalen totdat u
nogmaals op de knop HEART RATE drukt.
3. Lees uw hartslag af.Wanneer het horloge contact maakt met de zender,
wordt uw hartslag (in slagen per minuut) weergegeven. Houd HEART
RATE ingedrukt om de monitor uit te zetten.
Hartslag en tijdgegevens aflezen
Het HRM-display kan op vier verschillende manieren worden ingedeeld.
Met de knop HEART RATE kunt u de keuzemogelijkheden doorlopen. Als u
bijvoorbeeld de HRM in de modus CHRONO of TIMER gebruikt, wordt de
hartslag op de bovenste regel weergegeven en de telling van de modus
CHRONO of TIMER op de onderste regel. Druk op de knop HEART RATE
om de plaats van deze waarden om te wisselen. U kunt ook alleen de
hartslaggegevens, of helemaal geen hartslaggegevens, laten weergeven.
(Zie figuur 2.1 na de volgende alinea.)
Modus HRM Setup
In deze modus kunt u een streefhartslagzone voor training instellen. Een
streefzone bestaat uit een boven- en onderhartslaggrens. U kunt een van de
vooringestelde zones kiezen, of handmatig waarden instellen voor
aangepaste zones naar eigen keuze. Wanneer uw hartslag onder de
ondergrens valt, of boven de bovengrens van uw zone komt, klinkt een
optioneel alarm. U kunt de hartslagmonitor gebruiken zonder een
streefzone te kiezen, maar het wordt sterk aangeraden om deze functie
eerst te configureren. Dit helpt u binnen de gewenste zone te blijven en uw
fitnessprogramma te optimaliseren.
