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11.DrukopSTART/SPLIT(+)ofHEARTRATE(-)enMODE[NEXT
(VOLGENDE)]omhetgetalvoordedoelafstandintestellen.
12.DrukopMODE[NEXT(VOLGENDE)]omdeeenheidvande
doelafstand in te stellen.
13.DrukopSTART/SPLIT(+)ofHEARTRATE(-)ommijlen(MI)of
kilometers(KM)teselecteren.
14.DrukopSTOP/RESET/SET(VOLTOOID)omtebeëindigen.Als
een totale doelafstand is ingesteld, schat het horloge uw totale
doeltijd(TARGETTOTAL)opgrondvanhetdoeltempoende
doelafstand die u in de vorige stappen hebt verstrekt, en geeft
deze totale doeltijd weer.
Hydratie- en voedingstimers
De optionele hydratie- en voedingstimers herinneren u eraan
wanneer het tijd is om te drinken of te eten. Deze afteltimer
herhaalt en loopt parallel met de chronograaf.
De hydratie- en voedingstimers instellen
1.DrukopMODEtotdatCHRONOverschijnt.
2.DrukopSETomtestarten.
3.DrukopdeknopMODE(VOLGENDE)totdathydratie(DRINK)
verschijnt.
4.DrukopSTART/SPLIT(+)ofHEARTRATE(-)omditAANtezetten.
5.DrukopdeknopMODE(VOLGENDE)omnaarhettijdgedeeltete
gaanendrukopSTART/SPLIT(+)ofHEARTRATE(-)omdetijdin
te stellen.
6.DrukopMODE(VOLGENDE)omhetinstellingsproceste
selecterenenteherhalenvoordevoedingstimer(EAT).
7.DrukopSTOP/RESET/SET(VOLTOOID)omtebeëindigen.
Intervaltimer met labels
Complexe intervaltrainingsroutines worden automatisch en moei-
teloos met twee intervalprogramma’s; elk met maximaal 8 van een
label voorziene intervallen die met de interface van TapScreen
™
technologie gestart en gestopt kunnen worden. We hebben ook
labels toegevoegd zodat u de intensiteit kunt zien die u in uw trai-
ningmoetvolgen(Intervalnr.,WARM,SLOW,MED,FASTenCOOL).
Intervaltimers instellen
1.DrukopMODEtotdatINTTIMERverschijnt.
2.DrukopSTOP/RESET/SETomdetrainingteselecterendieuwilt
gebruiken(WKOUT-1of2),metbehulpvande(+)of(-)endrukop
MODE(VOLGENDE).
3.DrukopSTART/SPLIT(+)ofHEARTRATE(-)omhetinterval(1-8)te
selecteren.
4.DrukopMODE(VOLGENDE)omdeintervaltijd(UU:MM:SS)inte
stellenmetSTART/SPLIT(+)ofHEARTRATE(-).
5.DrukopMODE(VOLGENDE)omdeHEARTRATEZONE(hartslag-
zone)(Geen,1-5ofC1-C5)teselecteren.
6.DrukopMODE(VOLGENDE)omdeintervalnaamteselecteren
(Intervalnr.,WARM-UP,SLOW,MEDIUM,FASTenCOOL)met
START/SPLIT(+)ofHEARTRATE(-).
7.DrukopMODE(VOLGENDE)omSTOPATEND(stoppenaaneinde)
ofREPEATATEND(herhalenaaneinde)teselecterenmetSTART/
SPLIT(+)ofHEARTRATE(-).Herhaalaldezestappentotdatualle
benodigde intervallen hebt ingesteld voor uw training.
W270_EU_Book.indb 282-283 8/9/11 10:07 AM
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