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Consigli
•
H appare nella visualizzazione dell’ora mentre il timer sta scor-
rendo.
j appare quando il timer sta scorrendo ed è impostato
in modo da ripetere il conto alla rovescia alla fine.
•PerilfunzionamentodiripetizionedelTimer,ilnumerodella
ripetizione appare in fondo al display.
•Ilnumeromassimodelleripetizionicontateè99.
•IltimercontinuaascorreresesiescedallamodalitàTimer.
•Quandoiltimercontaallarovescianoallozero,lampeggia
l’illuminazione del quadrante INDIGLO
®
e si sente la suoneria del
timer.
Recupero
Informazioni sulla frequenza cardiaca di recupero
Il recupero della frequenza cardiaca è un indicatore del livello di
tnessediallenamento.Manmanochesidiventapiùinforma,
lafrequenzacardiacadovrebberitornarepiùrapidamenteadun
valore di frequenza cardiaca inferiore al termine dell’allenamento,
indicandounpiùaltolivellodiprestazionicardiovascolari.
Un più lento tasso di recupero della frequenza car-
diaca potrebbe anche indicare l’esigenza di interrompere
l’allenamento a causa di affaticamento, malattia o altri fattori.
La frequenza di recupero rappresenta la variazione della frequenza
cardiaca nel corso di un certo periodo di tempo. Il Monitor digitale
della frequenza cardiaca registra la variazione della frequenza
cardiaca nel corso di cinque periodi preimpostati. Per impostare la
durata del timer del tempo di recupero, fare quanto segue.
1.PremereilpulsanteMODEnchénonapparelaparolaRECVRY
(recupero).
2.PremereSTOP/RESET/SETperazzeraresenecessariol’ultima
lettura accurata del recupero della frequenza cardiaca.
3.PremereSTOP/RESET/SETperpassareinrassegnaitempidi
periododirecupero30-second(30secondi),one(uno),two(due),
ve(cinque)oten(dieci)minuti,operdisabilitare(OFF)iltimer.
Mentre il cronografo sta scorrendo, il timer della frequenza cardiaca
di recupero viene avviato automaticamente dopo che si preme
STOP/RESET/SETsel’orologiostaricevendodatidalSensoredigitale
della frequenza cardiaca e il timer del recupero è impostato su un
determinato periodo di tempo.
NOTA: l’orologio non può registrare un recupero a meno che non
stia ricevendo dati sull’attuale frequenza cardiaca e informazioni
valide sul polso dal Sensore digitale della frequenza cardiaca. Senza
l’attuale frequenza cardiaca, o se la frequenza cardiaca alla fine del
periododirecuperoèpiùaltadiquellaall’inizio,ildisplayvisualiz-
zeràNOREC(nessunaregistrazione).
Come determinare manualmente una frequenza
cardiaca di recupero
Si può anche avviare manualmente una frequenza cardiaca di recu-
pero senza fermare il cronografo seguendo questi procedimenti.
1.PremereilpulsanteMODEnchénonapparelaparolaRECVRY
(recupero).
2.PremereSTOP/RESET/SETperazzeraresenecessariol’ultima
lettura del recupero della frequenza cardiaca.
