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Il grasso corporeo conene una quantà relavamente limitata di acqua. Per questo movo, in una persona con una
percentuale elevata di grasso l'acqua corporea può risultare al di soo dei valori indicavi qui riporta. Nelle persone che
pracano sport di resistenza, invece, lo scostamento dai valori indicavi qui riporta può essere spiegato dalla presenza
contemporanea di una bassa percentuale di grasso e di un'elevata massa muscolare. I valori dell'acqua corporea risultan
dall'uso di questa bilancia pesapersone non possono in alcun modo essere ulizza per trarre conclusioni mediche,
ad esempio per quanto concerne l'idratazione in base all'età. In caso di necessità, consultare sempre il proprio medico.
Secondo l'OMS (Organizzazione mondiale della sanità), in condizioni normali, i valori relavi al BMI (Body Mass Index,
l'indice di massa corporea) risultano come segue:
Soopeso Normale Sovrappeso Obesità
< 18,5 18,5 ~ 25 25 ~ 30 > 30
In condizioni normali, la massa muscolare è compresa tra i seguen intervalli di valori:
Età Uomo in salute Donna in salute
10-80 > 40 > 34
Le nostre ossa, come il resto del corpo, sono sooposte a un processo naturale di sviluppo, consolidamento e invecchiamento.
La massa ossea aumenta rapidamente durante l'età dello sviluppo e raggiunge il suo massimo fra i 30 e i 40 anni. Con il passare
degli anni, la massa ossea torna a diminuire. In presenza di un'alimentazione sana (in parcolare, calcio e vitamina D) e di
un'avità sica regolare, è possibile contrastare l'invecchiamento con buona ecacia. Grazie a uno sviluppo mirato dei muscoli
è possibile raorzare ulteriormente la stabilità della propria ossatura. Aenzione! Questa bilancia non indica il contenuto di
calcio delle ossa, ma calcola il peso medio di tue le componen ossee (sostanze organiche, sostanze inorganiche e acqua).
In condizioni normali, la massa ossea è compresa tra i seguen intervalli di valori:
Uomo Donna
Peso < 60 kg 60-75 kg > 75 kg < 45 kg 45-60 kg > 60 kg
Massa
ossea
2,5 kg 2,9 kg 3,2 kg 1,8 kg 2,2 kg 2,5 kg
Aenzione! La massa ossea non è da confondere con la densità ossea. Quest'ulma, infa, può essere misurata soltanto
tramite un esame medico (ad esempio una tomograa computerizzata o una densitometria). Pertanto, basandosi sui risulta
oer da questa bilancia non è assolutamente possibile trarre conclusioni adabili riguardo allo stato delle ossa (ad esempio,
presenza o meno di osteoporosi).
I valori della massa ossea possono variare leggermente in base ad alcuni faori (come peso, altezza, età e genere).
La quantà di calorie che il corpo brucia o di cui ha bisogno in posizione di riposo totale si chiama anche metabolismo basale.
In genere, questo valore dipende da peso, altezza ed età. La quantà di energia indicata è il valore di cui il corpo ha bisogno
quodianamente e deve essere assunta soo forma di alimen. L'assunzione di un quantavo limitato di energia per un
periodo di tempo prolungato può rappresentare un rischio per la salute.
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