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La régularité est la clé
Ce n'est pas grave si vous n'atteignez pas cet objectif un jour ou deux dans la semaine, mais la
régularité est la clé pour améliorer votre condition physique. Essayez de pratiquer régulièrement
une activité, sans en faire trop.
Amélioration de l'âge physiologique
Si vous voulez améliorer votre âge physiologique, vous devez faire un peu plus d'efforts.
Vous gagnerez une étoile chaque fois que vous atteindrez 500 points de forme. Continuez à
gagner trois étoiles sur une période de sept jours pour améliorer votre âge physiologique. Si vous
gagnez plus de 1 500 points de forme en une journée et que vous atteignez le niveau Dépasse-
ment de soi, nous vous conseillons de ralentir le jour suivant pour laisser le temps à votre corps
de récupérer.
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