Bedienungsanleitung Toorx Mirage C80 (Seite 28 von 37) (Italienisch)

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PROGRAMMA UTENTE

3.7

PROGRAMMA CARDIO (H1÷H4)

3.9

PERICOLO

Il programma Cardio è un sistema di allenamento nel quale il

computer regola automaticamente l’inclinazione del piano di

corsa e la velocità a seconda della frequenza cardiaca rilevata.

È importante che l’utilizzatore imposti il valore di soglia

cardiaca attenendosi alle indicazioni e alla tabella di riferi-

mento riportata nella sezione: “Il programma di allenamen-

to”, sempre e solo dopo aver consultato il proprio medico.

È obbligatorio consultare il proprio medico

prima dell’utilizzo dei programmi Cardio.

• Accendere il prodotto mettendo l’interruttore di rete

su ON e vericare che la chiave di sicurezza sia inserita.

• Salire sul piano di corsa e mettere i piedi sulle pedane

laterali, quindi premere il pulsante PROG e agire sugli

SMART RING no a selezionare uno dei programmi

Cardio, mostrati sul display “Pulse” con le sigle: H1 ÷ H4.

• Premere il pulsante MODE per confermare uno dei

quattro programmi Cardio H1 ÷ H4.

I quattro programmi possiedono distinte caratteristiche

e permettono diverse intensità di allenamento, riferite al

valore di soglia cardiaca massima, del 60%, 70%, 80%,90%.

H1 = regime cardiaco per il dimagrimento, 60%

H2 = regime cardiaco di allenamento aerobico, 70%

H3 = regime cardiaco di allenamento anaerobico, 80%

H4 = regime cardiaco di allenamento anaerobico, 90%

I valori di soglia cardiaca SUGGERITI dai quattro pro-

grammi, possono essere personalizzati agendo sugli

SMART RING (senza però superare il valore massimo

della FC (max) = 220-età), in base al vostro stato di salute

e di preparazione atletica.

• Impostare l’ETÀ dell’utente:

quindi agire sugli SMART RING per introdurre il dato

e premere il pulsante MODE per confermare.

• Impostare il PESO dell’utente:

quindi agire sugli SMART RING per introdurre il dato e

premere il pulsante MODE per confermare.

• Sul display viene visualizzata la frequenza cardiaca sugge-

rita dalla console HRC, calcolata in base ad un algoritmo

che tiene conto di età, peso e livello del programma. Il

dato proposto può essere modicato in base alle vostre

condizioni di salute e al livello di preparazione atletica

agendo sugli SMART RING. Una volta impostato il valore

premere il pulsante MODE per confermare.

• Il display TIME si accende in modo lampeggiante visua-

lizzando la DURATA predenita di 30 minuti; agire sugli

SMART RING per impostare il valore desiderato, quindi

premere il pulsante MODE per confermare.

• Dopo aver terminato l’introduzione di tutti i parametri

sopra elencati, per cominciare il programma Cardio è

necessario che sia indossata la fascia toracica.

• Vericare che la console riceva regolarmente il segnale

dalla fascia e premere il pulsante START/ STOP.

Dopo un conteggio alla rovescia di tre secondi il nastro

parte e il programma di allenamento comincerà secondo

i parametri introdotti.

• La velocità del nastro e l’inclinazione vengono controllate

dal computer che provvederà ad aumentarla o a diminu-

irla a seconda che il battito cardiaco rilevato si allontani

o si avvicini al valore di soglia impostato.

• La durata del programma corrisponde al tempo impo-

stato (no a quando il display TIME arriva a zero) oppure

no all’interruzione dell’esercizio (pressione pulsante

START/STOP o distacco della chiave di sicurezza).

NOTE IMPORTANTI:

- Nell’esecuzione del programma Cardio è necessario

l’utilizzo del trasmettitore a fascia toracica wireless in

dotazione, poiché questo garantisce una rilevazione più

precisa del battito cardiaco rispetto ai sensori di rileva-

zione posti sui corrimano che, tra l’altro, impediscono il

corretto bilanciamento durante la corsa.

- Quando non viene rilevato in modo continuo il segnale

della frequenza cardiaca, la velocità del nastro e il livello

di inclinazione del piano di corsa vengono portati a zero,

la console arresta l’esercizio e rimanda un messaggio di

assenza pulsazioni.

Qualora sul display Pulse venissero visualizzati

valori delle pulsazioni cardiache non attendi-

bili o troppo variabili, NON impiegate il pro-

gramma HRC, vericare la presenza, vicino al

prodotto, di sorgenti elettromagnetiche che

possano innescare radiodisturbi. Nel caso il

problema persistesse contattate il servizio

assistenza.

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Toorx Mirage C80 Seite 28

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