wobei die Anpassung in Schritten von 10 erfolgt.
Für den Strecken-Countdown ist zu Beginn 1,0 km eingestellt, der Einstellbereich reicht von 0,5 bis 99,9
km, wobei die Anpassung in Schritten von 0,1 erfolgt.
Umschalt-Reihenfolge: Manuell, Zeit, Strecke, Kalorien.
1.12 KÖRPERFETT-TEST （FETT）
Zu Beginn dauerhaft die Taste „PROGRAM“ drücken, um „FAT (FETT)“ für den Körperfett-Test aufzurufen,
auf dem Display wird „FAT” angezeigt. Auf „MODE“ drücken, um (F1 GESCHLECHT, F2 ALTER, F3
GRÖSSE, F4 GEWICHT) einzugeben. Zum Einstellen die Tasten „SPEED+”, und „SPEED -“ drücken. Nach
den Einstellungen zeigt das Display F5 und es müssen die Handpuls-Sensoren umfasst werden. Das
Display zeigt nun den Body-Quality-Index an. Der Body-Quality-Index dient der Überprüfung des
Zusammenhangs zwischen Größe und Gewicht und ist keine Körperwaage.
Das Körperfett hilft jedem Mann und jeder Frau bei der Findung des richtigen Gewichts in Kombination mit
einem anderen Body-Quality-Index. Der ideale FETT-Wert liegt zwischen 20 und 25, wenn er unter 19 liegt,
ist die Person zu dünn. Wenn er sich zwischen 25 und 29 bewegt, liegt ein Übergewicht vor, über 30 spricht
man von Fettleibigkeit. (Die Angaben sind lediglich Richtwerte und können nicht als medizinisch
verbindliche Angaben betrachtet werden.)
Die Richtwerte für F1 - F4 und F5 können der nachstehenden Tabelle entnommen werden:
