- Pêches fraîches
- Yaourt nature
- Sucre ou miel à votre convenance
Préparation:
Lavez les pêches, dénoyautez-les et coupez-les
en deux. Placez ensuite tous les ingrédients
dans la cuve et mixez. Vous allez étonner vos
invités par la fraîcheur et le goût du fruit de
cette boisson vitaminé!
SMOOTHIE VITAMINÉ
Ingrédients du smoothie:
- Ananas, mangue, pomme et orange
- Éventuellement du lait de soja
Préparation:
Epluchez l’ananas et coupez-le en morceaux.
Epluchez également la mangue, la pomme et
l’orange, coupez-les en morceaux et mixez
tous les ingrédients dans la cuve. A boire
aussitôt.
MELON GLACÉ
Ingrédients du smoothie:
- Melon cantaloup, coupé en dé
- Melon d’eau, coupé en dé
- Pastèque, coupée en dé
- Jus d’orange
Préparation:
Epluchez les melons, retirez les pépins,
découpez-les en dés et placez-les au
congélateur. Une fois refroidis, placez les
morceaux de melon et le jus d'orange dans la
cuve et mixez jusqu'à obtenir une boisson
lisse. Servez aussitôt dans un grand verre.
Conseil : Envie de changement?
Essayez un délicieux sorbet au melon. Servez
sur des assiettes à dessert garnies de quelques
feuilles de menthe.
SMOOTHIE DU PETIT DÉJEUNER
Un petit-déjeuner liquide
Ingrédients du smoothie:
- Fraises fraîches, pêche, banane mûre
- Yaourt à la vanille
- Lait et sucre
Préparation:
Lavez les fruits à l’eau et épluchez la banane.
Placez ensuite tous les ingrédients dans la
cuve et mixez. C’est prêt !
Conseil: ce smoothie est encore meilleur en
rajoutant 2 glaçons.
SMOOTHIE AUX LÉGUMES
Délicieux et sain
Ingrédients du smoothie:
- Carotte, branche de céleri et poivron
rouge
- Echalote, pommes de terre à l’eau
- Jus de citron et jus de tomate
- Glaçons, Tabasco, sel et poivre
Préparation:
Mixez tous les ingrédients dans la cuve.
Ajoutez le Tabasco, le sel et le poivre à votre
convenance et servez avec la branche de
céleri.
SMOOTHIE DU PETIT DÉJEUNER II
Ingrédients du smoothie:
- Pêche bien mûre, banane bien mûre,
germe de blé
- Flocons d’avoine
- Yaourt à la vanille
- Jus d’orange frais
- Glace pilée
Préparation:
Mixez les ingrédients dans la cuve et servez
aussitôt. Vous pouvez remplacer le jus
d'orange par du lait. La saveur d’un smoothie
est accentuée avec de la glace pilée!
SMOOTHIE AU CONCOMBRE
Ingrédients du smoothie
- Concombre, branche de céleri
- Cœurs d’artichaut (en boîte ou en
conserve)
- Poivron vert
- Citron vert
- Cresson, tabasco, sel
