542682
70
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/86
Nächste Seite
70
sykepohjaiseksi. Sykenäyttö edellyttää sykemittausta.
6. Harjoituksen tavoitearvon täytyttyä mittari antaa
äänimerkin. Voit kuitenkin yhä jatkaa ohjelmaa.
7. Lopeta harjoitus painamalla PALAA/LOPETA näppäintä,
jolloin voit lopettaa harjoituksen valitsemalla EXIT,
tallentaa suorituksen mittarin muistiin valitsemalla SAVE
AND EXIT tai jatkaa harjoitusta valitsemalla CONTINUE.
WATT CONTROL
Valitsemalla WATT CONTROL ohjelman voit asettaa
mittariin haluamasi tavoitetehoarvon watteina, ja laite
ohjaa kuormitusta poljinkierroksista riippumatta. Asetettua
tehoarvoa on mahdollista muuttaa harjoittelun aikana.
1. Valitse WATT CONTROL
2. Aseta valintapyörällä harjoituksen tehotaso (20–350
Watt). Hyväksy valintasi valintapyörällä.
3. Valitse valintapyörällä haluamasi harjoituksen
tavoitearvo: kesto aikana, matkana tai
energiankulutusarvona. Hyväksy valintasi
valintapyörällä.
4. Aseta valintapyörällä harjoituksen tavoitearvo:
aseta aika (10–180 minuuttia), matka (3–100 km) tai
energiankulutus (50–1999 kcal). Hyväksy valintasi
valintapyörällä.
5. Käynnistä harjoitus polkemalla. Valintapyörällä voit
lisätä tai vähentää vastusta (20–350 Watt). Harjoituksen
aikana voit vaihtaa valintapyörällä harjoitusnäkymän
teho- tai sykepohjaiseksi.
6. Harjoituksen tavoitearvon täytyttyä mittari antaa
äänimerkin. Voit kuitenkin yhä jatkaa ohjelmaa.
PROGRAMMES
Toiminto sisältää valmiita harjoitusproileja.
Valmisproileissa vastustaso vaihtelee ennaltamäärätyllä
tavalla. Asetettua vastustasoa on mahdollista muuttaa
harjoittelun aikana.
1. Valitse PROGRAMMES
2. Valitse valintapyörällä ohjelma (esiasetetut
harjoitusproilit P1–P10 ja käyttäjäproilit P1–P10).
Proilit P1-P5 ovat vakioteho-ohjelmia, P6-P10 ovat
vakiosykeohjelmia, jotka edellyttävät sykemittausta.
3. Hyväksy valintasi valintapyörällä. Valitse valintapyörällä
haluamasi harjoituksen tavoitearvo: kesto aikana tai
matkana. Hyväksy valintasi valintapyörällä.
4. Aseta valintapyörällä harjoituksen tavoitearvo: aseta
aika (10-180 minuuttia) tai matka (3-100 km). Hyväksy
valintasi valintapyörällä.
5. Käynnistä ohjelma polkemalla. Valintapyörällä voit
lisätä tai vähentää vastusta. Harjoituksen aikana voit
vaihtaa valintapyörällä harjoitusnäkymän teho- tai
sykepohjaiseksi. Sykenäyttö edellyttää sykemittausta.
6. Harjoituksen tavoitearvon täytyttyä mittari antaa
äänimerkin. Voit kuitenkin yhä jatkaa ohjelmaa.
7. Lopeta harjoitus painamalla PALAA/LOPETA näppäintä,
jolloin voit lopettaa harjoituksen valitsemalla EXIT,
tallentaa suorituksen mittarin muistiin valitsemalla SAVE
AND EXIT tai jatkaa harjoitusta valitsemalla CONTINUE.
OHJELMIEN PROFIILITIEDOT
P1 ROLLING HILLS. Kolmihuippuinen tehoproili
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko
pitkäkestoisia mutta matalia, joten proili sopii aloittelijoille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen teho on 98 W,
huipputeho 125 W.
P1 Rolling Hills
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
P2 HILL CLIMB. Kolmihuippuinen tehoproili
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat
melko lyhytkestoisia, joten proili sopii aloittelijoille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen teho on 102 W,
huipputeho 150 W.
P2 Hill Climb
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
P3 CROSS COUNTRY. Monihuippuinen tehoproili
nopeusvoiman parantamiseen. Tehotasojen vaihtelut ovat
epäsäännöllisiä ja huiput melko lyhytkestoisia, proili sopii
kaikille. Valmisasetuksilla keskimääräinen teho on 117 W,
huipputeho 150 W.
P3 Cross Country
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
P4 STAMINA. Ylämäkitehoproili kestävyyden
parantamiseen. Melko pitkäkestoiset huiput ovat
proilin loppupuolelle asti aina edeltäjiään korkeampia.
Proili sopii etenkin hyväkuntoisille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen teho on 133 W, huipputeho 210 W.
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
P5 POWER INTERVAL. Säännöllisen muotoinen
tehointervalliproili, jossa huippujen ja perustehotason ero
on selkeä. Valmisasetuksilla keskimääräinen teho on 138
W, huipputeho 200 W. Huomaa, että tässä proilissa voit
skaalata erikseen huippuja ja perusvastusta.
70

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tunturi C40 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info