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Tunturi C80 Seite 21

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D
BETRIEBSANLEITUNG
•
C80
Das Display zeigt jetzt irgendeinen von den
sechs Trainingsabschnitten. Nach Vorstellung
des Trainingsabschnittes zeigt das Display die
Herzfrequenz- und Widerstandswerte. Starten Sie
das Training indem Sie die Anweisungen am Display
folgen. Jeder der sechs Trainingsabschnitten dauert
zwei Minuten.
2. Nach jedem Trainingsabschnitt stellt
das Programm sich automatisch einen
Erholungsabschnitt von einer Minut ein. Nach der
Erholung stellt das Programm sich automatisch
weiter zu dem folgenden Trainingsabschnitt ein.
3. Durch Drücken des Drehschalters können Sie das
Gerät immer zu dem nächsten, entweder Trainings-
oder Erholungsabschnitt einstellen.
4. Das T-TRAINER -Training durch Drücken der BACK/
STOP Taste beenden, dabei das Display sich zurück
zu der Startmenu einstellt.
Mit Hilfe des T-RIDE-Trainings wird eine Fahrradfahrt
auf natürlichem Gelände simuliert. Während des
Trainings können Sie die Gänge mit Hilfe des
Drehschalters wechseln und das Höhenprofil
beobachten.
T-RIDE
Mit Hilfe des T-RIDE-Trainings wird eine Fahrradfahrt
auf natürlichem Gelände simuliert. Während des
Trainings können Sie die Gänge mit Hilfe des
Drehschalters wechseln und das Höhenprofil
beobachten.
1. Wählen Sie T-RIDE aus.
2. Wählen Sie das Gelände aus, und bestätigen Sie
Ihre Auswahl.
3. Geben Sie den Ausgangspunkt der
Trainingseinheit mit Hilfe des Drehschalters ein.
4. Geben Sie den Endpunkt der Trainingseinheit mit
Hilfe des Drehschalters ein.
5. Beginnen Sie die Trainingseinheit, indem Sie die
Pedale betätigen. Sie können die Gänge (1 – 4) mit
Hilfe des Drehschalters wechseln. Während des
Trainings können Sie Höhenprofil oder Herzfrequenz
mit Hilfe des Drehschalters anzeigen.
Die Herzfrequenz muss gemessen werden, damit sie
angezeigt werden kann.
6. Wenn Sie die Route abgefahren haben, erklingt
ein Signalton, und die Trainingseinheit wird
beendet.
7. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die
Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann
die Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT
auswählen, die Daten der Trainingseinheit
speichern, indem Sie SAVE AND EXIT auswählen,
oder die Trainingseinheit fortsetzen, indem Sie
CONTINUE auswählen.
T-ROAD
WICHTIG: Sie können nur dann eine T-ROAD-
Trainingseinheit absolvieren, wenn der Speicherstick
eingesetzt ist. T-ROAD ähnelt T-RIDE, aber während
einer T-ROAD-Trainingseinheit können Sie Ihren
Fortschritt auch in einer Videodarstellung sehen.
Während des Trainings können Sie Höhenprofil
oder Videodarstellung mit Hilfe des Drehschalters
anzeigen.
T-MUSIC
WICHTIG: Sie können nur dann eine T-MUSIC-
Trainingseinheit absolvieren, wenn der Speicherstick
eingesetzt ist. T-MUSIC-Programme werden durch
die Herzfrequenz gesteuert. Während des Trainings
ändert sich das Musiktempo entsprechend der
Leistungsstufe der Trainingseinheit. Das T-MUSIC-
Programm dauert 40 Minuten. Sie können die
ausgewählte Herzfrequenzstufe während des
Trainings nicht ändern. Das Programm erfordert die
Messung der Herzfrequenz.
1. Wählen Sie T-MUSIC aus.
2. Wählen Sie ein Programm (1 – 3) mit Hilfe des
Drehschalters aus. Bestätigen Sie die Auswahl durch
Drücken des Drehschalters.
3. Starten Sie das Programm, indem Sie die
Pedale betätigen. Während des Trainings können
Sie Leistung oder Herzfrequenz mit Hilfe des
Drehschalters anzeigen.
4. Nach Ablauf von 40 Minuten erklingt ein
Signalton, und die Trainingseinheit wird beendet.
5. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die
Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann
die Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT
auswählen, die Daten der Trainingseinheit
speichern, indem Sie SAVE AND EXIT auswählen,
oder die Trainingseinheit fortsetzen, indem Sie
CONTINUE auswählen.
OWN TRAINING
Sie können maximal 100 eigene
Trainingsprogramme erstellen und speichern.
SPEICHERUNG VON PROGRAMMEN
1. Beenden Sie die Trainingseinheit, indem Sie die
Taste BACK/STOP drücken.
2. Wählen Sie SAVE AND EXIT aus, und bestätigen Sie
Ihre Auswahl.
3. Geben Sie einen Namen für die Trainingseinheit
ein, und bestätigen Sie ihn mit Hilfe des
Drehschalters.
WICHTIG! Sie können nur Programme speichern, die
länger als 10 Minuten dauern.
WICHTIG! Sie müssen einen Benutzernamen
auswählen, um eine Trainingseinheit speichern zu
können.
VERWENDEN GESPEICHERTER PROGRAMME
1. Wählen Sie OWN TRAINING aus.
2. Wählen Sie eine Trainingseinheit aus der Liste aus.
3. Wählen Sie das gewünschte
Ausführungsverfahren aus:
A) Wiederholen = wiederholen Sie das gleiche
Training so, wie es abgespeichert ist.
… 21 …

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