542693

Tunturi C80 Seite 22

22
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/96
Nächste Seite
22
BETRIEBSANLEITUNG
•
C80
B) Bearbeiten = ändern Sie die Dauer des
gespeicherten
C) Race = treten Sie gegen das gespeicherte
Trainingsergebnis an.
ACHTUNG! Die Wettkampffunktion kann
nur die in der Manual- Funktion erstellten
Programmprofile verwenden. Bei diesen Profilen
wird der Widerstand als Standarddrehmoment
(Newtonmeter) angegeben.
4. Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des
Drehschalters.
A) Wiederholen = Starten Sie das Training,
indem Sie mit dem Treten beginnen. Mit dem
Drehschalter können Sie das Widerstandsniveau
des Programms gradweise verändern.
B) Bearbeiten = Bestimmen Sie mit dem
Drehschalter die Trainingsdauer (Geben Sie die
Zeit ein, 10-180 Minuten). Starten Sie das Training,
indem Sie mit dem Treten beginnen. Mit dem
Drehschalter können Sie das Widerstandsniveau
des Programms gradweise verändern.
C) RACE = Verwenden Sie den Drehschalter,
um den Wettkampfmodus zu aktivieren (TIME
(Zeit): Strecke, die Sie in einem gegebenen
Zeitraum abfahren können, oder DISTANCE
(Strecke): Zeitraum, in dem Sie eine gegebene
Strecke abfahren können), und bestätigen Sie
Ihre Auswahl mit Hilfe des Drehschalters. Im
Display wird ein zuvor gespeichertes Programm
angezeigt. Betätigen Sie die Pedale, um den
Wettkampf zu starten. Mit Hilfe der gestrichelten
Linie im Display wird angezeigt, ob Sie vor oder
hinter den Werten der Referenztrainingseinheit
liegen. Bei dieser handelt es sich um die letzte
Trainingseinheit, die in diesem Programm
gespeichert wurde. Die Strecke im Vergleich
zur zuvor gespeicherten Trainingseinheit wird
ebenfalls angezeigt: Die zuvor gespeicherte
Trainingseinheit wird mit einer vertikalen
hellblauen gestrichelten Linie angezeigt, und
Ihre Wettkampfleistung wird mit einer vertikalen
schwarzen gestrichelten Linie angezeigt.
5. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die
Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann
die Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT
auswählen, die Daten der Trainingseinheit
speichern, indem Sie SAVE AND EXIT auswählen,
oder die Trainingseinheit fortsetzen, indem Sie
CONTINUE auswählen.
FITNESS TEST
Beim Cockpit-Konditionstest handelt es sich um
einen mehrstufigen Test. Der Test beginnt bei
leichtem Widerstand, aber je nach gewählter
Testform wächst der Widerstand gleichmäßig. Ein
mehrstufiger Test ist eine sichere und zuverlässige
Weise unterhalb der maximalen Beanspruchung um
das physische Konditionsniveau zu testen. Der Test
läuft weiter, bis dass das individuelle Zielpulsniveau
der Testperson (85% des maximalen Pulsniveaus)
erreicht ist. Der Test setzt die Verwendung eines
Pulsmessgürtels voraus: das Cockpit verfolgt im
Verlauf des Tests die Veränderungen des Pulsniveaus
und berechnet auf Grund dessen die maximale
Sauerstoffau fnahmefähigkeit der Testperson. Die
maximale Sauers toffaufnahmefähigkeit ihrerseits ist
die beste Methode das physische Konditionsniveau
zu bestimmen. Im Anschluss an den Test werden
von der Steuerung verschiedene Informationen
zu Ihrer Fitness bereitgestellt: Beschreibung und
Zahlenwerte (ml/kg/min).
VORBEREITUNG AUF DEN TEST
1. Stellen Sie sicher, dass zu Ihrem Benutzernamen
aktuelle Daten vorhanden sind. Diese werden von
der Steuerung als Grundlage für den Fitnesstest
verwendet.
2. Wählen Sie FITNESS TEST aus.
3. Wählen Sie die für Sie geeignetste
Fitnesskategorie mit Hilfe des Drehschalters aus:
A) inaktiv = keine sportliche Betätigung, schwache
physische Kondition
B) aktiv = sportliche Betätigung, durchschnittliche
oder gute physische Kondition
C) Sportler = betreibt aktiv Sport, gute oder
ausgezeichnete Kondition
4. Die Anzeige zeigt die der jeweiligen Fitness-
Kategorie entsprechende Testform an.
A) Stufendauer = Dauer der Leistungslevels
während des Tests
B) Erste Belastung = Leistungslevel, von welchem
der Test beginnt
C) Stufenleistung = Leistungslevel pro Stufe
(bestimmte Anzahl Watt); beim Test gibt es
mehrere Stufen
5. Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des
Drehschalters.
6. Gegebenenfalls können Sie Ihre Zielherzfrequenz
mit Hilfe des Drehschalters korrigieren. Bestätigen
Sie die Einstellungen mit Hilfe des Drehschalters.
7. Sobald Sie die Herzfrequenz erreichen, die den
Zielwert für diesen Test bildet, werden Sie über
das Display informiert, dass Sie den Test beenden
können. Starten Sie den Test, indem Sie den
Drehschalter drücken.
DURCHFÜHRUNG DES TESTS
1. In der Anzeige erscheint die gewählte
Testformstufe. Starten Sie den Test, indem Sie mit
dem Treten beginnen. Ihr Pulsdiagramm erscheint
in der Anzeige als rote Kurve, die sich im Verlauf
des Tests aktualisiert. Eine gestrichelte rote Linie
markiert Ihr Zielpulsniveau.
2. Wenn Ihr Puls das Zielniveau erreicht hat, ertönt
ein Signalton und in der Anzeige erscheint eine
Benachrichtigung. Wir empfehlen Ihnen den Test an
dieser Stelle zu beenden, aber falls Ihre Kondition
hinreichend gut ist, können Sie den Test fortsetzen.
Wenn Sie Ihr Zielpulsniveau richtig angegeben
haben (bzw. wenn Sie Ihr maximales Pulsniveau
hinlänglich genau ermittelt haben), verbessert eine
Fortsetzung des Tests dessen Genauigkeit nicht
weiter. Falls Sie eine zu hohe maximale Herzfrequenz
eingeben, wird Ihre Fitness vom System überschätzt.
Sollten Sie eine zu geringe maximale Herzfrequenz
eingeben, wird gleichermaßen Ihre Fitness vom
System unterschätzt.
3. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, oder halten
Sie die Tretbewegung an, um den Test zu beenden,
sobald Sie die Zielherzfrequenz erreicht haben.
… 22 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tunturi C80 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info