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Tunturi C80 Seite 55

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I
MANUALE D'USO
•
C80
PROFILO P9. Profilo frequenza cardiaca in salita
per migliorare la resistenza. Le salite sono
particolarmente lunghe, si protraggono fino alla
fine del profilo e sono in progressione una più lunga
dell’altra. Questo profilo è particolarmente indicato
soprattutto per chi gode di un’ottima condizione
fisica. Con valore preimpostato, la pulsazione medio
è 131, il valore max di pulsazioni è 170.
P9 Cardio Climb
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100
120
140
160
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Duration
BPM
PROFILO P10. Profilo frequenza cardiaca con tre
salite er migliorare l’assimilazione di ossigeno. Salite
abbastanza lunghe seguite da sezioni pianeggianti
per il recupero. Questo profilo è particolarmente
indicato soprattutto per chi gode di un’ottima
condizione fisica. Con valore preimpostato, la
pulsazione medio è 133, il valore max di pulsazioni
è 160.
P10 Cardio Interval
0
20
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160
180
Duration
BPM
T-TRAINER
Il programma T-TRAINER permette di eseguire sei
diversi tipi di esercizi intervallo. Ogni due minuti di
esercizio è prevista un intervallo di recupero di un
minuto. Il display visualizza il modello dell’esercizio,
il tempo, la velocità ed i gruppi muscolari
maggiormente interessati.
1. Selezionare T-TRAINER. Confermare la selezione
premendo la manopola di selezione. Il pannello
visualizza uno dei sei modelli di esercizio. Dopo
questa visualizzazione, il display mostra i valori di
frequenza cardiaca e resistenza. Iniziare l’esercizio,
seguendo le istruzioni visualizzate sul display. Ogni
fase dura due minuti.
2. Dopo questa fase il programma passa
automaticamente ad un intervallo di recupero di
un minuto. Alla fine dell’intervallo, il programma
passa automaticamente alla fase successiva di
allenamento.
3. Pressando la manopola di selezione si passa alla
fase o all’intervallo successivi.
4. Per finire l’allenamento T-TRAINER, basta pressare
il tasto BACK/STOP. Il pannello tornerà al menu
iniziale.
Il programma T-RIDE TRAINING simula la pedalata
su un terreno normale. Durante l’allenamento, è
possibile modificare gli attrezzi tramite la manopola
di selezione e visualizzare il profilo di altitudine.
T-RIDE
Il programma T-RIDE TRAINING simula la pedalata
su un terreno normale. Durante l’allenamento, è
possibile modificare gli attrezzi tramite la manopola
di selezione e visualizzare il profilo di altitudine.
1. Selezionare T-RIDE.
2. Selezionare il terreno e confermare la selezione.
3. Impostare il punto di partenza della sessione
tramite la manopola di selezione.
4. Impostare il punto di arrivo della sessione tramite
la manopola di selezione.
5. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare.
Utilizzando la manopola di selezione, è possibile
modificare gli attrezzi (1-4). Durante l’allenamento,
è possibile visualizzare il profilo di altitudine o
il battito cardiaco utilizzando la manopola di
selezione. Per visualizzare il battito cardiaco, è
necessario che venga misurato.
6. Dopo aver completato il percorso, viene emesso
un segnale acustico e la sessione di allenamento
viene terminata.
7. Per interrompere l’allenamento, premere il
pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile
interrompere definitivamente la sessione premendo
EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE
AND EXIT o continuare l’allenamento premendo
CONTINUE.
T-ROAD
IMPORTANTE: è possibile eseguire una sessione di
allenamento T-ROAD solo quando la memory stick
è inserita nel pannello. T-ROAD è simile a T-RIDE,
con la differenza che il primo programma consente
di visualizzare l’avanzamento su un video. Durante
l’allenamento, è possibile visualizzare il profilo di
altitudine o il video utilizzando la manopola di
selezione.
T-MUSIC
IMPORTANTE: è possibile eseguire una sessione
di allenamento T-MUSIC solo se la memory stick
è inserita nel pannello. I programmi T-MUSIC
sono controllati tramite battito cardiaco. Durante
l’allenamento, viene modificato il ritmo musicale
in base al livello di sforzo della sessione. La
durata del programma T-MUSIC è di 40 minuti.
Durante l’allenamento non è possibile modificare
i valori selezionati per il battito cardiaco. Questo
programma richiede la rilevazione del vostro ritmo
cardiaco.
1. Selezionare T-MUSIC.
2. Selezionare un programma (1-3) tramite la
manopola di selezione. Confermare la selezione
premendo la manopola.
3. Avviare il programma iniziando a pedalare.
Durante l’allenamento, è possibile visualizzare lo
sforzo o il battito cardiaco utilizzando la manopola
di selezione.
… 55 …

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