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Tunturi E60R Seite 43

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aumentare o diminuire la resistenza utilizzando la
manopola di selezione. Durante l’allenamento, è
possibile visualizzare lo sforzo o il battito cardiaco
utilizzando la manopola di selezione. Per visualizzare il
battito cardiaco, è necessario che venga misurato.
6. Alla fi ne dell’allenamento, il pannello emetterà un
segnale acustico. Nonostante questo, è possible
continuare regolarmente l’allenamento.
7. Per interrompere l’allenamento, premere il pulsante
BACK/STOP. A questo punto, è possibile interrompere
defi nitivamente la sessione premendo EXIT, salvare
la sessione selezionando SAVE AND EXIT o continuare
l’allenamento premendo CONTINUE.
PROFILO P1. Profi lo carico con tre salite per migliorare
l’assimilazione di ossigeno. Le salite abbastanza lunghe,
ma con valore preimpostato, questo profi lo è per i
principianti. Con valore preimpostato, il sforzo medio è 98
Watts, valore max assoluto di sforzo è 125 Watts.
P1 Rolling Hills
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
PROFILO P2. Profi lo carico con tre salite per migliorare
l’assimilazione di ossigeno. Le salite sono relativamente
brevi e quindi questo profi lo è indicato per i principianti.
Con valore preimpostato, il sforzo medio è 102 Watts,
valore max assoluto di sforzo è 150 Watts.
P2 Hill Climb
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
PROFILO P3. Profi lo carico versatile per migliorare la
velocità. Le variazioni di carico sono irregolari e le salite
relativamente brevi. Questo prifi lo è indicato per tutti. Con
valore preimpostato, il sforzo medio è 117 Watts, valore
max assoluto di sforzo è 150 Watts.
P3 Cross Country
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
PROFILO P4. Profi lo carico in salita per migliorare la
resistenza. Le salite sono particolarmente lunghe, si
protraggono fi no alla fi ne del profi lo e sono in progressione
una più lunga dell’altra. Questo profi lo è particolarmente
indicato soprattutto per chi gode di un’ottima condizione
fi sica. Con valore preimpostato, il sforzo medio è 133
Watts, valore max assoluto di sforzo è 210 Watts.
P4 Stamina
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
PROFILO P5. Profi lo intervallo a variazioni costanti del
carico, dove è chiara la differenza tra i livelli massimi e
quelli di base. I valori preimpostati di questo programma,
Prevedono in carico di base di 138 Watt e massimo di 200
Watt. Questo profi lo permette di scalare separatamente i
livelli di base e massimi.
P5 Power Interval
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
PROFILO P6. Profi lo frequenza cardiaca con tre salite per
migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le salite abbastanza
lunghe. Cinonostante questo profi lo è indicato anche
per i principianti. Con valore preimpostato, la pulsazione
medio è 112, il valore max di pulsazioni è 125.
P6 Fatburner 1
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
PROFILO P7. Profi lo salita con controllo della frequenza
cardiaca. In questo profi lo la frequenza cardiaca
viene fatta aumentare progressivamente fi no a metà
dell’allenamento e poi ridotta in modo costante. Questo
profi lo è particolarmente indicato anche per i principianti.
Con valore preimpostato, la pulsazione medio è 121, il
valore max di pulsazioni è 150.
P7 Fatburner 2
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
43
E60R - MANUALE D’USO ITALIANO
… 43 …

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