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English
Alarm function
After setting time/ date parameters right, you can also
choose to set an Alarm.
(Alarm can only sound in standby mode.)
-Set Alarm in on or off mode by using up/ down
keys, and confirm with enter.
-If Alarm is in on mode ( Bell is shown) the Hour
digits will blink, set required alarm hour time by
using up / down keys and confirm with enter.
-Do the same for minutes, and confirm with enter.
-Your alarm is set, and will be activated ( only if
console is in standby mode)
Explanation of buttons
Up
-Setting selection.
-Increase the value.
Down
-Setting selection.
-Decrease the value.
Enter
-Confirm setting. (in programming mode)
-Scan parameters (in workout mode)
Start/ Stop
-Start workout. (in programming mode)
-Stop ( Pause) workout. (in workout mode)
-Resume training. (in stop mode)
Reset
-In setting mode, press RESET key once to reset the
current function figures.
-Press RESET key and hold for 2 seconds to reset all
function figures, and reboot console.
Recovery
-The RECOVERY key will only be valid if pulse is
detected.
-TIME will show „0:60“ (seconds) and counts down
to 0.
-Computer will show F1 to F6 after the countdown
to test heart rate recovery status. User can find the
heart rate recovery level based on the chart below.
-Press RECOVERY key again to return to the
beginnin
F1 Outstanding
F2 Excellent
F3 Good
F4 Fair
F5 Below average
F6 Poor
Operation
Power on
-Press any key to power on the console when being
in sleep mode..
-Start workout to power on the console when being
in sleep mode.
Power off
Without any signal being transmitted into the monitor
for 4 minutes the monitor will enter SLEEP mode
automatically. ( Active training data will be lost )
Programs
Manual mode
-Select “Manual” and confirm by pressing “Enter”
-Set your training target for “Time, Distance, Strokes
Calories and Pulse” by using the “Up/ Down” keys
and confirm with Enter.
-Press “Start/ Stop” button to start the setup
training.
NOTE
Only one target can be set, the not set targets
should be confirmed as “0” goal target.
Pulse is not a trainings ending target, but only
set as warning.
When set a target, the training will end when
target is reached.
If no target is set, the training will continue until
user ends training.
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