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Tunturi Pure cross CF 8.0 Seite 106

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4. Tournez la molette SÉLECTION pour régler la fréquence cardiaque cible.
Appuyez sur la molette SELECTION pour confirmer.
5. Mettez l'équipement en mouvement pour commencer l'exercice.
6. Changez manuellement la fréquence cardiaque cible durant l'exercice : Tournez
la molette SÉLECTION pour régler la fréquence cardiaque cible.
7. Dès que vous atteignez la fréquence cardiaque cible, une alarme retentit. Nous
vous recommandons d'arrêter votre exercice.
8.
Appuyez sur le bouton BACK/STOP pour arrêter l'exercice. L'affichage indique
les résultats du test.
PRÉPARATION POUR LE TEST
1. Assurez-vous de l'actualisation des données associées avec votre nom
d'utilisateur – Le compteur utilise les données de l'utilisateur comme base du test
d'aptitude.
2. Sélectionnez FITNESS TEST.
3. Avec la molette SELECTION, sélectionnez la catégorie d'attitude la plus adaptée
à votre cas : a. Inactive = aucun exercice régulier, mauvaise condition physique
b. Active = exercice régulier, condition physique moyenne ou bonne c. Athletic =
entraînement actif, condition physique bonne ou excellente
4. Pour chaque catégorie d'aptitude, l'affichage indique le type de test approprié :
– Step time = durée des différents niveaux d'efforts
– First step = niveau d'effort initial
– Step power = niveau d'effort de chaque étape (en Watts). Le test comporte
plusieurs étapes
5. Confirmez votre sélection en appuyant sur la molette SELECTION.
6. Si nécessaire, vous pouvez ajuster la valeur de la fréquence cardiaque cible
avec la molette SELECTION. Confirmez vos réglages avec la molette
SELECTION.
7. L'affichage vous informe que vous pouvez arrêter le test dès que vous atteignez
la fréquence cardiaque cible du test. Commencez le test en appuyant sur la
molette SELECTION.
EXÉCUTION DU TEST
1. 1. L'affichage indique le type d'étape du test sélectionné. Commencez à pédaler
pour commencer le test. Un diagramme rouge qui s'actualise à mesure de votre
progression dans le test représente votre fréquence cardiaque. Une ligne
discontinue en rouge indique votre fréquence cardiaque cible.
FR
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