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7. Börja använd utrustningen för att påbörja träningen. Om du har ställt in
målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.
8.
Ändra motståndet manuellt under träningen: Vrid SELECTION för att ställa in
motståndet.
9. När du har nått målvärdena, ljuder ett larm. Du kan fortsätta med din träning.
10. Tryck på BACK/STOP-knappen för att stoppa träningen.
11. Vrid SELECTION till EXIT för att avbryta träningen. Vrid SELECTION till SAVE
AND EXIT för att spara och avsluta träningen. Tryck på SELECTION för att
bekräfta.
PROGRAM
Programmet innehåller 10 förinställda träningsprofiler. Profilerna P1-P5 är
wattkontrollprogram. Profilerna P6-P10 är pulsbaserade program som kräver
pulsmätning.
P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10
Nybör
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Alla x x x
Välträ
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Duration
P1 Rolling Hills
Watt
Duration
P2 Hill Climb
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