736372
107
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/120
Nächste Seite
107
Finsk
- Aseta painosi kilogrammoina painamalla “NOPEUS/
RINNE”-painikkeita.
Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.
Painon asetusalue: 23~180 kg.
- Aloita harjoitus painamalla “QUICK START”-
painiketta.
Lopeta harjoituksesi
- Voit keskeyttää harjoituksesi milloin tahansa
painamalla kerran “STOP/RESET”-painiketta.
Näytölle tulee “P”, kun valittuna on taukotila.
- Jatka harjoittelua “PAUSE”-tilan jälkeen painamalla
“QUICK START”-painiketta.
- Lopeta harjoitus ja nollaa konsoli painamalla ja
pitämällä pohjassa “STOP/RESET”-painiketta.
Valmisohjelmat (P1~P17) (kuva. G)
Laitteessa on 17 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset
profiilit.
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-
painiketta.
- Paina “NOPEUS/ RINNE”-painikkeita valitaksesi
ohjelman P1~P17, vahvista painamalla “MODE/
ENTER”-painiketta.
- Aseta ohjelma “I”- tai “S”-tilaan painamalla
“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla
“MODE/ENTER”-painiketta.
“I”-tilaa ohjataan kulmalla.
“S”-tilaa ohjataan nopeudella.
- Valitse intensiivisyystasoksi L1/L2/L3 painamalla
“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla
“MODE/ENTER”-painiketta.
L1 Aloittelijan tila ei kovin intensiivinen.
L2 Treenaajan tila keski-intensiivinen.
L3 Ekspertin tila maksimaalisen
intensiivinen.
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla
“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 20:00 minuuttia.
Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.
- Aseta painosi kilogrammoina “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeilla.
Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.
Painon asetusalue: 23~180 kg.
- Aloita harjoitus painamalla “QUICK START”-
painiketta.
Käyttäjäohjelmat ( U-01-U-02)
Laitteessa on 2 käyttäjäohjelmaa.
Jokaista käyttäjäohjelmaa voi muokata omien tarpeiden
mukaan.
Jokaisessa käyttäjäohjelmassa on enintään 20 vaihetta.
Nopeus ja kulma voidaan määrittää jokaiseen
vaiheeseen erikseen.
Jokainen vaihe kestää 1/20 kokonaisharjoitusajasta.
- Valitse ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita. Vahvista painamalla “MODE/ENTER”-
painiketta.
- Aseta aika painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.
Päänäytöllä lukee “SE01”.
HUOM
Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia,
harjoittelu ei pysähdy, ellei laitetta pysäytetä
manuaalisesti.
- Aseta nopeus painamalla “NOPEUS”-painikkeita.
Aseta kulma painamalla “RINNE”-painikkeita.
Vahvista painamalla “ENTER”-painiketta.
Päänäytöllä lukee “SE02”
- Toista edellä mainitut toimet ja määritä muut
vaiheet.
- Käynnistä ohjelma painamalla QUICK START-
painiketta.
Sykeohjelma H1
H1-ohjelma on sykeohjelma, joka pitää sykkeen
tasaisena. Harjoituksen intensiteetti säädetään mitatun
sykkeesi mukaan.
Esimerkiksi: jos mitattu syke on alhaisempi kuin
tavoitearvo, harjoituksen intensiteettiä lisätään
automaattisesti, kunnes saavutat tavoitteen.
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-
painiketta.
- Valitse
HR1-ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita, ja vahvista painamalla “MODE/ENTER”-
painiketta.
- Aseta ohjelma “I”- tai “S”-tilaan painamalla
“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla
“MODE/ENTER”-painiketta.
“I”-tilaa ohjataan kulmalla.
“S”-tilaa ohjataan nopeudella.
- Muokkaa näytöllä näkyvää oletusharjoitusaikaa
painamalla “NOPEUS/ RINNE”-painikkeita.
(Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.)
HUOM
Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia,
harjoittelu ei pysähdy, ellei laitetta pysäytetä
manuaalisesti.
- Aseta painosi kilogrammoina “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeilla.
Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.
Painon asetusalue: 23~180 kg.
- Aseta tavoitesykkeesi (BPM) “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeilla.
Asetusalue on 50~180 BMP.
- Käynnistä ohjelma painamalla QUICK START-
painiketta.
107

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tunturi T60 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info