736372
108
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/120
Nächste Seite
108
Finsk
HUOM
Syketilassa sykkeen mittaus on pakollista, koska
juoksumatto säätää harjoituksen intensiteettiä
sykkeesi perusteella, jotta saavuttaisit haluamasi
tavoitteen.
Sykeohjelma H2
H2-ohjelma on sykeintervalliohjelma, joka pitää sykkeesi
asetetun maksimiarvon (HI) ja minimiarvon (LO) välillä.
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-
painiketta.
- Valitse
HR2-ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita, ja vahvista painamalla “MODE/ENTER”-
painiketta.
- Aseta ohjelma “I”- tai “S”-tilaan painamalla
“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla
“MODE/ENTER”-painiketta.
“I”-tilaa ohjataan kulmalla.
“S”-tilaa ohjataan nopeudella.
- Muokkaa näytöllä näkyvää oletusharjoitusaikaa
painamalla “NOPEUS/ RINNE”-painikkeita.
(Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.)
HUOM
Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia,
harjoittelu ei pysähdy, ellei laitetta pysäytetä
manuaalisesti.
- Aseta painosi kilogrammoina “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeilla.
Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.
Painon asetusalue: 23~180 kg.
- Aseta maksimisyketavoitteesi (HI) (BPM) “NOPEUS/
RINNE”-painikkeilla.
Asetusalue on 130~180 BMP.
- Aseta minimisyketavoitteesi (LO) (BPM) “NOPEUS/
RINNE”-painikkeilla.
Asetusalue on 50~120 BMP.
- Käynnistä ohjelma painamalla QUICK START-
painiketta.
HUOM
Syketilassa sykkeen mittaus on pakollista, koska
juoksumatto säätää harjoituksen intensiteettiä
sykkeesi perusteella, jotta saavuttaisit haluamasi
tavoitteen.
Kehon rasvan mittaus
Kehonrasvaohjelma on ohjelma, jolla pyritään
määrittämään fyysinen kuntosi kehosi parametrien ja
sykkeesi perusteella.
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-
painiketta.
- Valitse
BF-ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita, ja vahvista painamalla “MODE/ENTER”-
painiketta.
- Aseta sukupuolesi painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita, vahvista painamalla “MODE/ENTER”-
painiketta.
- Aseta pituutesi painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita, vahvista painamalla “MODE/ENTER”-
painiketta.
- Aseta painosi painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita, vahvista painamalla “MODE/ENTER”-
painiketta.
- Aseta ikäsi painamalla “NOPEUS/ RINNE”-
painikkeita, vahvista painamalla “MODE/ENTER”-
painiketta.
- Sukupuolen, pituuden, painon ja iän arvot
näkyvät näytöllä, ja ne ovat kiinteitä. Paina nyt
“valintapainiketta” aloittaaksesi mittauksen, ja pidä
kiinni käsikahvan sykeanturilevyistä.
HUOMAUTUS
Tämä toiminto edellyttää käsikahvan
kosketuksella toimivista sykemittauslevyistä
kiinnipitämistä.
- Näytön pistematriisi-ikkuna täyttyy viiva kerrallaan
alhaalta ylöspäin kertoen mittauksen edistymisestä.
- Testin tulos tulee näytölle.
- Poistu rasvanmittausohjelmasta painamalla
“RESET”-painiketta.
Tuloksen laskenta:
Käytämme esimerkiksi seuraavia arvoja:
Pituus : 1,80 m
Paino : 80 kg
Ikä : 40 vuotta
- BMI = painoindeksi:
paino (kg) / pituus (m)²
Esimerkki: 80/ (1,80x1,80) = 24,69
- BMR = perusaineenvaihdunta
Miehet: 13,7 x paino (kg) + 5,0 x pituus (cm) –
6,8 x ikä (vuotta) + 66
Naiset: 9,6 x paino (kg) + 1,8 x pituus (cm) – 4,7
x ikä (vuotta) +655
- VARTALOTYYPPI: (kehon rasvaprosentti; 9 tyyppiä)
1 : alle 9 % (alipainoinen)
2 : 10~14 %
3 : 15~19 %
4 : 20~24 %
5 : 25~29 % (normaali)
6 : 30~34 %
7 : 35~39 %
8 : 40~44 %
9 : 45~50 % (ylipainoinen)
- BF = kehon rasvan mittaus (%-osuutena)
Virhekoodi “ER” tulee näytölle, jos kehon rasvan
mittausprosessin aikana ei havaittu sykettä.
108

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tunturi T60 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info