Benutzung der Programme
Schnellstart wählen
Der schnellste Weg, um das Training zu beginnen, ist einfach die START
Taste zu drücken. Sie überspringen dann die voreingestellten Programme
und trainieren im MANUAL Modus, mit konstantem Widerstand. Der
Widerstandslevel wechselt also nicht automatisch, aber Sie können den
Schwierigkeitsgrad durch Benutzung der Pfeiltasten selbst bestimmen.
Programmauswahl
Durch drücken der Up und Down Taste werden Ihnen die verschiede-
nen Programme nacheinander
angezeigt. Wenn Sie sich für eins entschieden haben, drücken Sie EN-
TER zur Bestätigung.
Zeitauswahl
Wählen Sie nun die gewünschte Trainingszeit mit Hilfe der Up und
Down Taste. Die eingestellte Zeit
erscheint im Fenster Time. Bestätigen Sie diese wieder mit ENTER.
Gewichtseingabe
Geben Sie nun Ihr Gewicht mit den Up und Down Tasten ein. Die
Eingabe sehen Sie im Kalorien (Calories) Fenster. Bestätigen Sie diese
wieder mit der ENTER Taste.
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E3100 R2100
