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Tips & Tricks
In dit kopje leggen we je handige Tips &
Tricks uit voor jouw product. Wat kan je er
allemaal mee doen en wat zijn handige
manieren om jouw product te gebruiken en
bijvoorbeeld te bevestigen. Soms zijn
producten multifunctioneel en proberen we
hier zoveel mogelijk toe te lichten hoe jij het
meeste uit jouw product kan halen.
Trainingsschema:
Hieronder vindt je een trainingsschema om jou als beginnende
touwtjespringer goed op weg te helpen. Het staat vol met de complete
basistechnieken van het touwtjespringen en tips om een goede
fundering in vaardigheden aan te leggen. Hiermee kan jij de eerste
weken goed vooruit en wordt je beetje bij beetje al een echte pro ;-).
Als je wilt beginnen met touwtjespringen, is het belangrijk om een paar
basisregels aan te leren. Als je deze basis goed te pakken hebt, kan je
makkelijk doorgroeien naar volgende vaardigheden/tempo’s en zal je
veel gemakkelijker/eciënter springen. En niet te vergeten natuurlijk,
progressie zorgt ook voor voldoening en plezier! Hierdoor hou je
motivatie.
Hieronder leggen we in tekst de basishouding voor touwtje springen
uit. Onderaan dit kopje vind je ook een link met daarin een lmpje wat
je meeneemt in de basis van goed touwtjespringen. Hierin wordt alles
duidelijk uitgelegd aan de hand van beelden. Een echte aanrader!
Basishouding:
- Neem een mooie rechte houding aan
- Hou je schouders naar achteren en beneden
- Je knieën zijn bij elke sprong licht gebogen
- Je ellebogen wijzen een beetje naar binnen
- Je polsen wijzen naar buiten. Je handen moeten ongeveer op
de hoogte van je heupen staan
- Hou je voeten mooi gecentreerd bij elkaar, zo heeft je touw
meer ruimte
https://www.youtube.com/watch?v=TxFeUcIPUHs&ab_
channel=CrossropeJumpRopes
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