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6TH SENSE DUAL DAMPFGAREN
Dualer Dampfgarer (doppelschichtiger Dampfgarer):
Oberes Gitter Mittlerer Behälter Unteres Gitter Boden Garzeit Beschreibung
Tintensch (170 g) Wasser (100 ml)
Erbsen und
Kirschtomaten
(350 g)
Wasser (100 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min
30 s
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 2 min
Dampfgegarter Tintensch mit Erb-
sen, frischen Tomaten und Basilikum.
Seebarsch (250 g) Wasser (100 ml)
Geschnitte-
ne Tomaten
und Zucchini
(200 g)
Wasser (100 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min
30 s
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 10min
Mit Zitronette (Zitronensaft, Olivenöl,
Salz und Pfeffer) serviert.
Hähnchenbrust
(120 g)
Wasser (100 ml)
Grüne Bohnen
(220 g)
Wasser (100 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min
30 s
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 4min
Hähnchensalat, Caesar-Art (mit Brot-
croûtons)
Zucchini (400 g) und
Pfeffer
Wasser (100 ml) -
Dinkel (100 g) und
Wasser (200 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 2 min
30 s
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 18min
Dinkelsalat mit Pestosoßendressing.
-
Gefrorenes ge-
mischtes Gemüse
(200 g) und Wasser
(30 ml)
-
Quinoa (100 g) und
Wasser (200 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 2 min
30 s
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 15min
Quinoa in Ratatouille-Dressing mit Öl
und Fenchelsamen
* Mit dem dualen Dampfgarer (doppelschichtiger Dampfgarer) können Sie zwei Gerichte gleichzeitig zubereiten. Wählen Sie für optimale Leistung ein
Lebensmittel mit einer ähnlichen Garzeit.
* Alle nachstehenden Rezepte werden mit dem mitgelieferten dualen Dampfgarer zubereitet. Schließen Sie immer den Deckel.
HINWEIS:
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