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DE
Oberes Gitter Mittlerer Behälter Unteres Gitter Boden Garzeit Beschreibung
Hähnchenschenkel
(250g)
Wasser (100 ml) -
Basmatireis (200
g) mit Zitronengras
und Ingwer und
Wasser (400 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 30min
Nach dem Verrühren mit Joghurt und
Tajine-Gewürz besprenkeln.
Gewürfelte Möhren
und Lamm (200 g)
Wasser (100 ml) -
Buchweizen (100
g) und Wasser
(200 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 2 min
30 s
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 15min
Anschließend Tomatensoße wür-
zen und mit Kreuzkümmelpulver be-
streuen.
Mit Fleisch gefüllte
Paprika (500 g)
Wasser (100 ml) -
Langkornreis (200
g) und Wasser
(300 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 30min
Mit Öl servieren.
Lachslets (200 g) Wasser (100 ml)
Rosenkohl
(300 g)
Wasser (100 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min
30 s
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 6min
Mit Öl und frischem Dill servieren.
Garnelen (geschält)
(250 g)
Wasser (100 ml) -
Bulgurweizen (100
g) und Wasser
(200 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 2 min
30 s
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 15min
Mit Öl und frischem Koriander ser-
vieren.
Frikadellen (250 g) Wasser (100 ml) -
Weißer Reis (200
g) und Wasser
(300 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 30min
Mit Tomatensoße oder dergleichen
servieren.
Fischfrikadellen
(200 g)
Wasser (100 ml)
Geriebe-
ne Kartoffeln
(300 g)
Wasser (100 ml)
Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min
30 s
Schritt 2: Mikrowelle 350W für 8min
Anschließend Kartoffeln mit einer Ga-
bel zerdrücken, Milch und geriebenen
Käse hinzugeben.
6TH SENSE DUAL DAMPFGAREN
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