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REZEPTE
LEBENSMITTEL MENGE ZUBEHÖR TIPPS
GEMÜSE
W
URZELGEMÜSE,
GEKOCHT
200800 G
MIKROWELLEN
GEEIGNETES
G
EFÄSS MIT
ABDECKUNG
IN GLEICHMÄSSIGE STÜCKE SCHNEIDEN,
2-4 Esslöffel Wasser dazu geben.
G
EMÜSE, GEGART
GEMÜSE,
TIEFGEKÜHLT
2-4 Esslöffel Wasser hinzugeben.
T
OMATENGRATIN
4 PORTIONEN
MIKROWEL-
LENGEEIGNE-
TES UND HITZE-
BESTÄNDIGES
KOCHGESCHIRR
SCHICHTEN SIE 4 IN SCHEIBEN GESCHNIT-
TENE TOMATEN (700 g) und 1 in dün-
ne Scheiben geschnittene Zucchi-
ni (250 g) in eine mit Butter gefet-
tete Form. Würzen Sie mit Salz und
Pfeffer und Gewürzen und geben
Sie 250-300 ml geriebenen Käse
und einige Butterflöckchen darauf.
GEFÜLLTE PAPRIKA
GLASTROPF-
SCHALE
DIE 4 PAPRIKASCHOTEN waagerecht in
Hälften schneiden (oder oben ab-
schneiden) und den Kern und Samen
entfernen.
Mischen Sie 400 g Rinderhack, ½ fein
gehackte Zwiebel, 1 Ei, 2 Esslöffel
Semmelbrösel und 4 Esslöffel Milch
oder Wasser. Würzen Sie mit Salz,
Pfeffer, Currypulver und Thymian.
Füllen Sie die Paprika mit der Mi-
schung und setzen Sie diese dann
auf die Glastropfschale. Etwas Pa-
niermehl darüber streuen und etwas
Butter darauf geben. Geben Sie 2-3
Esslöffel Tomatensaft oder Wasser in
die Glastropfschale.
G
EMÜSEGRATIN,
GEFROREN
600 G–1,2 KG
MIKROWEL-
LENGEEIGNE-
TES UND HITZE-
BESTÄNDIGES
KOCHGESCHIRR
FALLS DIE SPEISE IN FOLIE VERPACKT IST,
geben Sie diese ohne Verpackung
in einen geeigneten Behälter.
G
EMÜSEGRATIN 4 PORTIONEN
GEBEN SIE 500 G-600 G GEGARTE
GEMÜSESORTEN in eine gebutterte
Form. Geben Sie 200-250 ml wei-
ße Soße und geriebenen Käse ge-
mischt mit Semmelbröseln darauf.
B
EI SPEISEN, DIE NICHT IN NACHSTEHENDER TABELLE enthalten sind und die ein geringeres oder höheres
Gewicht als empfohlen haben, entsprechend dem Kapitel "Garen und Aufwärmen mit der
Mikrowelle" vorgehen.
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