667164

Beurer BG 21 Seite 50

50
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/72
Nächste Seite
50
Podíl tělního tuku
Vodítkem jsou následující hodnoty tělního tuku (další informace si vyžádejte u svého lékaře!).
Muž Žena
U sportovců je často zjištěna nižší hodnota. V závislosti na druhu sportu, intenzitě tréninku a tělesné kon-
stituci může být dosaženo i nižších hodnot, než jsou uvedené směrové hodnoty.
Uvědomte si však, že při extrémně nízkých hodnotách může být ohroženo Vaše zdraví.
Tělní voda
Podíl tělní tekutiny – vody leží obvykle v následujícím rozmezí:
Tělní tuk obsahuje relativně málo vody. U osob s vysokým podílem tělního tuku může proto podíl vody le-
žet pod směrovými hodnotami. U vytrvalostních sportovců mohou být naopak kvůli nízkému podílu tuku a
vysokému podílu svalové hmoty směrové hodnoty překročeny.
Měření podílu tělní vody, určená pomocí této váhy, nejsou vhodná k uskutečňování lékařských závěrů,
např. o věkem podmíněném ukládání vody. Dotažte se raději svého lékaře.
V zásadě je dobré usilovat o vysoký podíl tělní vody.
Podíl svalové hmoty
Podíl svalové hmoty leží obvykle v následujícím rozmezí:
Kostní hmota
Naše kosti podléhají stejně jako zbytek našeho těla přirozeným procesům výstavby, rozpadu a stárnutí.
Kostní hmota narůstá velmi rychle v dětském věku a dosahuje maxima ve věku 30 až 40 let. S přibývajícím
věkem se podíl kostní hmoty opět o trochu snižuje. Tomuto snížení podílu kostní hmoty lze částečně před-
cházet zdravou výživou (zvláště vápník a vitamin D) a pravidelným tělesným pohybem. Cíleným zvyšová-
ním podílu svalové hmoty můžete navíc zlepšit stabilitu svého kosterního systému.
– OK +
– OK +
Věk velmi dobře dobře středně špatně
10 – 14 <11 % 11 – 16 % 16,1 – 21 % >21,1 %
15 – 19 <12 % 12 – 17 % 17,1 – 22 % >22,1 %
20 – 29 <13 % 13 – 18 % 18,1 – 23 % >23,1 %
30 – 39 <14 % 14 – 19 % 19,1 – 24 % >24,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1 – 25 % >25,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1 – 26 % >26,1 %
60 – 69 <17 % 17 – 22 % 22,1 – 27 % >27,1 %
70 – 100 <18 % 18 – 23 % 23,1 – 28 % >28,1 %
Věk velmi dobře dobře středně špatně
10 – 14 <16 % 16 – 21 % 21,1 – 26 % >26,1 %
15 – 19 <17 % 17 – 22 % 22,1 – 27 % >27,1 %
20 – 29 <18 % 18 – 23 % 23,1 – 28 % >28,1 %
30 – 39 <19 % 19 – 24 % 24,1 – 29 % >29,1 %
40 – 49 <20 % 20 – 25 % 25,1 – 30 % >30,1 %
50 – 59 <21 % 21 – 26 % 26,1 – 31 % >31,1 %
60 – 69 <22 % 22 – 27 % 27,1 – 32 % >32,1 %
70 – 100 <23 % 23 – 28 % 28,1 – 33 % >33,1 %
Muž
Věk špatně dobře velmi dobře
10 – 100 <50 50 – 65 % >65
Žena
Věk špatně dobře velmi dobře
10 – 100 <45 45 – 60 % >60
Muž
Věk málo normálně hodně
10 – 14 <44% 44 – 57 % >57 %
15 – 19 <43% 43 – 56 % >56 %
20 – 29 <42% 42 – 54 % >54 %
30 – 39 <41% 41 – 52 % >52 %
40 – 49 <40% 40 – 50 % >50 %
50 – 59 <39% 39 – 48 % >48 %
60 – 69 <38% 38 – 47 % >47 %
70 – 100 <37% 37 – 46 % >46 %
Žena
Věk málo normálně hodně
10 – 14 <36% 36 – 43 % >43 %
15 – 19 <35% 35 – 41 % >41 %
20 – 29 <34% 34 – 39 % >39 %
30 – 39 <33% 33 – 38 % >38 %
40 – 49 <31% 31 – 36 % >36 %
50 – 59 <29% 29 – 34 % >34 %
60 – 69 <28% 28 – 33 % >33 %
70 – 100 <27% 27 – 32 % >32 %
… 50 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Beurer BG 21 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info