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BH Fitness G2370 Monitor Seite 7

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TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
=
NORMAL
+
LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9
=25~30 <30
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 4 tipos de cuerpo divididos según
el porcentaje de grasa calculado
MALE FEMALE
GENDER
<13% <23% THIN S
13%~25.9%
23%~35.9%
STAND M
26%~30% 36%~40% FAT L
>30% >40% EXTRA
FAT
XL
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP.-(PULSO)
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.3.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente aparecerá
el valor de su ritmo cardíaco.
Si en pantalla aparece una «P» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente el pulso no funciona.
Si en pantalla aparece P o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores y de que los conectores
estén conectados en la parte de atrás
del electrónico.
MEDICIÓN DEL TEST.-
ESTADO DE FORMA.
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de
«PULSE/RECOVERY: Estado de
Forma» y comenzará la cuenta atrás
de un minuto. Solamente estarán
encendidas las líneas de las funciones
de Tiempo y de Pulso.
El electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este minuto
de recuperación quiere salirse del test,
pulse el botón de
«PULSE/RECOVERY» y saldrá a la
pantalla principal.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y «F6»
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de
PULSE/RECOVERY, volverá a la
pantalla principal donde las funciones
estarán en modo de que ha comenzado
el TEST. La comparación entre el pulso
de esfuerzo y el pulso de recuperación
es una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
Si usted efectúa un entrenamiento
regular, usted comprobará que su nota
mejora. La comparación entre el pulso
de esfuerzo y el pulso de recuperación
es una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
El test no funciona si los sensores no
están conexionados adecuadamente o
si en la pantalla aparece la letra «E1».
… 7 …

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