606770
14
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/19
Nächste Seite
Grundrezept Nudeln Grundrezept Reis
Zutaten für ca. 4 Personen (Hauptmahlzeit)
500 g Nudeln
2 Liter Wasser
Wasser in einem hohen Topf aufkochen – dies geht schneller als
gewohnt. Nudeln zufügen und mit reduzierter Einstellung fertig garen.
Sie benötigen ca. ¼ weniger Zeit als auf der Packung angegeben.
Pro Portion
435 kcal (1819 KJ), 88 g KH, 16 g Eiweiß, 2 g Fett
Vielfältig abwandeln
Kochen Sie festere Nudelsorten wie Spiralen einmal im Ver-
hältnis 1:2 und ersetzen Sie das Wasser durch Gemüsebrühe
und zum Teil durch passierte Tomaten. Dann haben Sie eine ge-
schmacksreiche Beilage zum Bespiel zu gedünstetem Fisch oder
kurz gebratenem Fleisch.
Braten Sie ca. 200 g klein geschnittenes Gemüse pro Person in
etwas Olivenöl an. Zusammen mit frischem Basilikum oder Peter-
silie unter die Lieblingspaste gemischt, haben Sie eine leckere
Gemüsepfanne.
Oder ganz schnell eine bunte TK Gemüsepfanne zubereiten.
Zutaten für ca. 3 Personen als Beilage
1 große Tasse Reis (ca. 200 g)
2 große Tassen leichte Gemüsebrühe oder Wasser
Salz
Reis mit Flüssigkeit und Salz in den Topf geben. Topf mit sizzle-Deckel
verschließen und mit höchster Stufe aufheizen. Warten bis das Ventil
anspricht, d. h. Dampf entweicht, dann runterschalten. Das Ventil sollte
sichtbar sein, aber nicht ständig Dampf ablassen. In ca. 13 -15 Minu-
ten garen. Mit Salz abschmecken.
Pro Portion
117 kcal (496 KJ), 25 g KH, 3 g Eiweiß, 0 g Fett
Vielfältig abwandeln
Frisch gehackte Petersilie oder andere frische Kräuter nach
Wunsch vor dem Servieren zufügen.
100 ml Flüssigkeit durch passierte Tomaten ersetzen.
Für Risi e Bisi 100 g Tiefkühlerbsen mitkochen.
Einfach besser essen
Probieren Sie auch einmal Nudel- und Reissorten aus Vollkorn,
die liefern Ihnen wertvolle Ballaststoffe und mehr Vitamine und
Mineralstoffe.
Servieren Sie den Reis mit einer Gemüsesauce aus passierten
Tomaten und gegartem püriertem Gemüse (Möhren, Zwiebeln,
Paprikaschoten). Mit etwas Parmesan bestreut eine schnelle und
vollwertige Hauptmahlzeit.
26
14

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für BRK Cookvision Sizzle wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von BRK Cookvision Sizzle

BRK Cookvision Sizzle Bedienungsanleitung - Deutsch - 2 seiten

BRK Cookvision Sizzle Datenblatt - Englisch - 2 seiten

BRK Cookvision Sizzle Bedienungsanleitung - Englisch - 9 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info