691147
25
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/52
Nächste Seite
TX50
25
P-08: Bergop stijgen
(Systeemwaarde: 30 min.)
In deze workout verhoog je stapsgewijs de trainingsintensiteit. Het doel is om je lichaam te stimuleren
om je cardiovasculaire conditie te verbeteren en de gebruikte spieren maximaal te laten groeien. In
de topniveaus is het calorieverbruik maximaal. Je lichaam kan langer trainen en geniet ook tijdens
het vertragen en het terugkeren naar het beginniveau van de hoge intensiteit.
P-09: Piramidale stijging
(Systeemwaarde: 30 min.)
De stapsgewijze verhoging van de intensiteit is ideaal om je cardiovasculaire conditie te verbeteren
en de gebruikte spieren maximaal te laten groeien. Bij topintensiteit is het calorieverbruik maximaal.
Je lichaam kan langer trainen en geniet tijdens het stapsgewijze vertragen van de hoge intensiteiten.
P-10: Hoogvlaktestijging
(Systeemwaarde: 40 min.)
Biedt dezelfde voordelen als andere vergelijkbare workouts, maar motiveert je om een hogere
intensiteit aan te houden. Je verbetert je gezondheid en je conditie en tilt jezelf naar een hogere
intensiteit over een langere periode.
P-11: Ladder
(Systeemwaarde: 30 min.)
Een van de grootste voordelen zijn de directe positieve eecten op het hart en het cardiovasculaire
systeem. Dit programma werd speciaal ontwikkeld om je hart en je cardiovasculaire systeem van
een reeks toenemend moeilijkere trainingsintensiteiten te voorzien, waardoor je aerobe uithouding
verbetert en ook de anaerobe uithouding wordt gestimuleerd. Denk eraan dat het gedurende
enkele minuten uitdagend is, maar dat iedere vooruitgang zorgvuldig moet worden opgesteld
om ook herstelintervallen te bieden, zodat je jezelf kunt blijven motiveren om de conditie van je
cardiovasculaire systeem te verbeteren.
P-12: Bergafwaarts interval
(Systeemwaarde: 20 min.)
Deze training is uniek, omdat het lichaam geniet van de voordelen van een intervaltraining en
tegelijkertijd van die van een stapsgewijze verhoging van de intensiteit. Start op een voor jou
aangenaam niveau en verhoog de intensiteit stapsgewijs tijdens elke max. interval en til jezelf telkens
naar een hogere intensiteit. Tijdens de hogere intensiteitsintervallen verbrand je een maximum aan
calorieën en werk je tegelijkertijd aan de verbetering van je anaerobe conditie.
25

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

cardiostrong-tx50

Suche zurücksetzen

  • Das Gerät zeigt Systemerror dc6, was bedeutet Das? Eingereicht am 29-10-2021 09:54

    Antworten Frage melden
  • Geschwindigkeitsregler rechts am Haltegriff tauschen
    Eingereicht am 26-8-2021 12:21

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Cardiostrong TX50 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Cardiostrong TX50

Cardiostrong TX50 Bedienungsanleitung - Deutsch - 52 seiten

Cardiostrong TX50 Bedienungsanleitung - Englisch - 52 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info