b. Dans le mode arrêt, tenez cette touche pendant plus de deux secondes pour remettre à zéro toutes les
valeurs.
c. Pendant le réglage de l'horloge, pour accepter le réglage de l'heure et des minutes.
5. BODY FAT : pour entrer votre taille, poids, sexe et âge, puis pour mesurer votre taux de graisse corporelle.
6. PULSE RECOVERY : pour activer la fonction de retour au calme de la fréquence cardiaque.
Introduction & mode d'emploi des programmes :
Programme Manual : Manuel
P1 est un programme manuel. L'utilisateur peut commencer l'exercice en appuyant sur START/STOP. Le niveau de
résistance par défaut est 5. Les utilisateurs peuvent s'entraîner à tout niveau de résistance désiré (en ajustant avec
les touches UP/DOWN pendant l'entraînement) avec une certaine durée ou un nombre de calories ou une certaine
distance.
Mode d'emploi :
1. Sélectionnez le programme MANUAL (P1) avec les touches UP/DOWN.
2. Appuyez sur ENTER pour entrer dans le programme MANUAL.
3. La durée clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre durée d'exercice. Appuyez sur
ENTER pour confirmer.
4. La distance clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre distance d'exercice.
Appuyez sur ENTER pour confirmer.
5. Les calories clignotent et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler les calories désirées. Appuyez
sur ENTER pour confirmer.
6. Le pouls clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre pouls désiré. Appuyez sur
ENTER pour confirmer.
7. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'exercice.
Programmes préréglés : Marches, Colline, Rouler, Vallée, Brûlage de graisse, Rampe, Montagne, Intervalles,
Hasard, Plateau, Fartlek, Précipice.
Les programmes 2 à 13 sont préréglés. Les utilisateurs peuvent s'entraîner à différents niveaux de difficulté, dans
des intervalles différents, comme les profils l'indiquent. Les utilisateurs peuvent s'entraîner à tout niveau de
résistance (en ajustant avec les touches UP/DOWN pendant l'entraînement) avec une certaine durée ou un nombre
de calories ou une certaine distance.
Mode d'emploi :
1. Utilisez les touches UP/DOWN pour sélectionner un des programmes de P2 à P13.
2. Appuyez sur ENTER pour entrer dans le programme.
3. La durée clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre durée d'exercice. Appuyez sur
ENTER pour confirmer.
4. La distance clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre distance d'exercice.
Appuyez sur ENTER pour confirmer.
5. Les calories clignotent et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler les calories désirées. Appuyez
sur ENTER pour confirmer.
6. Le pouls clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre pouls désiré. Appuyez sur
ENTER pour confirmer.
7. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'exercice.
Programme réglage utilisateur : Utilisateur 1, Utilisateur 2, Utilisateur 3 et Utilisateur 4
Les programmes 14 à 17 sont réglables par l'utilisateur. Vous pouvez créer les valeurs de DUREE, DISTANCE,
CALORIES et le niveau de résistance dans 10 colonnes. Les valeurs et profils seront enregistrés dans la mémoire
après le réglage. Vous pouvez aussi changer la résistance en cours dans chaque colonne avec les touches
UP/DOWN, cela ne changera pas le niveau de résistance enregistré dans la mémoire.
Mode d'emploi :
1. Utilisez les touches UP/DOWN pour sélectionner le programme USER de P14 à P17.
2. Appuyez sur ENTER pour entrer dans le programme.
3. La colonne 1 clignote, utilisez les touches UP/DOWN pour créer votre profil d'exercice personnel. Appuyez
sur ENTER pour confirmer. Le niveau par défaut est 1.
4. La colonne 2 clignote, utilisez les touches UP/DOWN pour créer votre profil d'exercice personnel. Appuyez
sur ENTER pour confirmer. Suivez les descriptions 5 et 6 pour finir vos profils personnels d'exercice. Appuyez sur
ENTER pour confirmer.
5. La durée clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre durée d'exercice. Appuyez sur
ENTER pour confirmer.
6. La distance clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre distance d'exercice.
Appuyez sur ENTER pour confirmer.
7. Les calories clignotent et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler les calories désirées. Appuyez
